उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से नूतन उपाध्याय ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए व्यायाम करें।कोई भी काम लगातार न करें।समय से भोजन करें एवं अच्छी नींद लें।गुटका, पान, बीड़ी, मसाला,शराब आदि जैसी चीजों से दूरी बना कर रहें।
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उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से मानवी त्रिपाठी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव को दूर करने के लिए समय पर योगा कीजिये।नियमित व्यायाम करने से मानसिक तनाव दूर होगा।स्वास्थ्य भोजन और पर्याप्त नींद लेना भी बहुत जरुरी है।गुटका,पान,बीड़ी,सिगरेट का सेवन नही करना चाहिए।
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