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उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से नूतन उपाध्याय ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए व्यायाम करें।कोई भी काम लगातार न करें।समय से भोजन करें एवं अच्छी नींद लें।गुटका, पान, बीड़ी, मसाला,शराब आदि जैसी चीजों से दूरी बना कर रहें।
उत्तरप्रदेश राज्य के बस्ती ज़िला के सालटुआ प्रखंड से 32 वर्षीय सुषमा अग्रहरी ,मोबाइल वाणी के माध्यम से कहती है कि बचपन के रिश्तों व अनुभव तनाव के जोखिम को बढ़ा सकते है।रिश्ते या नौकरी का छूट जाना ,अस्वस्थ आहार का सेवन से लोग तनाव में आते है।शारीरिक गतिविधि ,नींद का अभाव ,नींद की गोलियां ,उच्च रक्तचाप की दवाई आदि से भी मानसिक तनाव का कारण होता है
उत्तरप्रदेश राज्य के जिला बलरामपुर के हर्रैया सतघरवा से सिमरन ,मोबाइल वाणी के माध्यम से यह बताना चाहती है कि मानसिक स्वास्थ्य रहने पर तनाव से बचा जा सकता है।लोग अपने क्षमता को पहचान सकते हैं।अच्छे तरीके से सिख सकते हैं।मानसिक स्वास्थ्य के लिए सही भोजन,पर्याप्त नींद और नियमित व्यायाम भी जरूरी है।साथ - साथ नशा मुक्त भी जरूरी है।