बिहार राज्य के मुंगेर जिला के हवेली खरगपुर से लक्ष्मण कुमार सिंह ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि क्षेत्र में मौसम का पता ही नहीं चल रहा है, ठंड के समय में गर्म, गर्म के समय में ठंड इसका प्रभाव सबसे अधिक कृषि क्षेत्र पर पड़ा है। जहां बारिश होना चाहिए वहां पर सुखा होता है, जहां सूखा होना चाहिए वहां बारिश होता है। एक तरफ बाढ़ से लोग परेशान हैं, दूसरी तरफ सुखा से, इस तरह से किसानों और मजदूरों में काफी परेशानी बढ़ चुका है। किसान खेती करना नहीं चाहता है क्योंकि उसे मुनाफा ही नहीं होता है, मजदूरों को रोजगार नहीं मिल रहा है, इसका मुख्य कारण है प्रकृति के साथ छेड़छाड़, वन कटाई अधिक हो रहा है। इस पर रोक लगना चाहिए, पानी को सुरक्षित बांध बनाकर रखना चाहिए, वृक्ष लगाना चाहिए तभी पर्यावरण में परिवर्तन हो सकता है। अन्यथा लोगों को प्राकृतिक समस्या को झेलना पड़ेगा
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बिहार राज्य के मुंगेर जिला से विपिन कुमार मोबाइल वाणी के माध्यम से यह कहते हैं कि पिछले कुछ दिनों से लगातार बदल रहे मौसम की वजह से लोगों की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ने लगी हैं । खासकर बच्चों व बुजुर्गों पर इसका ज्यादा असर देखने को मिलता है। इसलिए इस मौसम में बच्चों व बुजुर्गों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। उक्त बातें जिला के एसीएमओ डॉ. आनंद शंकर शरण सिंह ने कही। उन्होंने बताया कि ऐसे समय में हमें अपने घर के बड़े- बुजुर्ग और छोटे बच्चों की सेहत का खास ख्याल रखने की आवश्यकता है। क्योंकि इस दौरान बुजुर्गों में मधुमेह और उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और दमा आदि की समस्याएं बढ़ जाती हैं । वहीं छोटे बच्चों में सर्दी, खांसी, बुखार और निमोनिया के होने का खतरा बढ़ जाता है । इसलिए स्वास्थ्य संबंधी निगरानी बेहद ज़रूरी है। उन्होंने बताया की ठंड के समय में चिकित्सक के परामर्श के अनुसार ही स्वास्थ्य जांच कराना चाहिए। अस्थमा, डायबिटीज, हाई बीपी, दिल की बीमारी की परेशानी से जूझ रहे बुजुर्गों को इस मौसम में गुनगुना पानी पीना चाहिए ताकि वो सर्दी व जुकाम और खांसी की समस्या दूर रहें । गर्म पानी में नमक डालकर गरारा करना काफी फायदेमंद होता है। मॉर्निंग वॉक या योग का सहारा लेकर शरीर और मन को चुस्त-दुरुस्त रखें। ज्यादा मसालेदार भोजन से परहेज करें, ताकि कब्ज एसीडिटी से बच सकें । आम लोगों से अपील करते हुए उन्होंने कहा कि ठंड में शरीर को गर्म रखना जरूरी है। सुबह की सैर और शारीरिक गतिविधियां कम हो गयी हैं। घर में रहकर ही हल्के फुल्के व्यायाम करें, योगासन करें और घर के छोटे छोटे काम करते रहें। इससे शारीरिक गतिविधियां भी होती रहेंगी और समय भी कट जाएगा। आहार के प्रति सतर्क रहें। घर पर बना ताजा और गर्म खाना खाएं ज्यादा तेल मसाले और भुने भोजन से बचें। प्रतिरोधक क्षमता बढाने के लिए पोषक तत्वों को आहार में बढ़ाएं और विटामिन सी की कमी दूर करने के लिए खट्टे फल और नींबू पानी का सेवन करें, तंबाकू या धूम्रपान से बचें तथा स्वस्थ रहें।
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