अनेक प्रकार से लाभप्रद
जैन समाज सहित अन्य धर्मावलंबियों ने किया स्वागत
दिमागी ताज़गी बढाने के साथ याददाश्त तेज़ करने वाला प्राणायाम
प्रतिदिन करने से कानो में लाभ होता है ।आज के युग में एकदम से स्वास्थ्य ले नाक और मुंह को बंद रखें इसके पश्चात गालों को हुआ है। और सांस को रोके रखें इस को तकरीबन 4 से 5 बार प्रतिदिन करते रहें जिससे कानों में होने वाली समस्या से छुटकारा मिल सकता है। क्लिक कर ऑडियो सुन सकते हैं।
छिंदवाड़ा जिले के विकासखंड अमरवाड़ा से राजेश तिवारी मोबाइल वाली के माध्यम से बता रहे हैं कि विगत कुछ दिनों से लगातार सोशल मीडिया पर पेंच नदी की टूटी रैलिंग की खबर प्रकाशित करने के बाद भी एनएच विभाग के आला अधिकारी और जिम्मेदारों के कानों में जूं तक नहीं रेंग रही है।और स्थिति आज भी जस की तस बनी हुई है।जी हां हम बात कर रहे हैं छिंदवाड़ा जिले के नरसिंहपुर नेशनल हाईवे मुख्य मार्ग एनएच 547 सिंगोडी पेंच नदी की। जहां पेंच नदी के दोनों और लोहे की रैलिंग टूटी हुई है। जो विभाग की उदासीनता और लापरवाही को सीधे सीधे दर्शाता है जिससे इस पुल मार्ग पर किसी दिन कोई बहुत बड़े हादसे से इनकार नहीं किया जा सकता है।यह बात हम इसलिए कह रहे हैं कि सिंगोड़ी पेच नदी के दोनों तरफ की रैलिंग टूटी हुई है।इसे क्या समझा जाए विभाग की लापरवाही या फिर किसी दिन बड़े हादसे का इंतजार यह तो समझ से परे है।दरअसल आपको बता दें कि छिंदवाड़ा से नरसिंहपुर नेशनल हाईवे मार्ग में प्रतिदिन सैकड़ों वाहन गुजरते हैं।और छोटे वाहन या बड़े वाहनों को हादसे का डर बना होता है।जिला कांग्रेस के प्रवक्ता विक्रम अहके ने बताया कि पिछले 1 सालों से पेच नदी की रैलिंग टूटी हुई है लेकिन न तो जिला प्रशासन का इस भीषण समस्या को लेकर कोई ध्यान है और न हीं एनएच विभाग के अधिकारियों का अगर अधिकारियों ने इस समस्या की ओर ध्यान नहीं दिया तो क्षेत्र में कांग्रेसी कार्यकर्ताओं के द्वारा जनहित के मुद्दे को लेकर आंदोलन किया जाएगा।फिलहाल पेंच नदी में विगत कुछ महीनो से लोहे की रैलिंग की जगह लकड़ी के बांस लगा दिए थे जिससे आने जाने वाले लोगो ने विभागो की लापरवाही की कई पोल खोल दी थीं और आज भी कही बांस और कही कुछ भी नही लगा है अब देखना होगा कि कितने दिनों में समस्या का समाधान होगा।क्लिक कर आडियो सुन सकते हैं।
जिले के विकासखंड अमरवाड़ा से राजेश तिवारी मोबाइल वाणी के माध्यम से बता रहे हैं ,कि अर्ध हलासन के द्वारा व्यक्ति में बनी हुई चर्बी और पेट की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है इस आसन के लिए जमीन पर एक चटाई बिछा है। उसके पश्चात चटाई पर लेट जाएं और दोनों पैरों को बिना किसी सहारे से डेढ़ से 2 फुट ऊपर उठाएं अपने हाथों को जमीन पर लगाए रखें ।और 1 से 2 मिनट तक से करते रहने से पेट की समस्या दूर हो सकती हैं।
व्यायाम के बाद शवासन करने से थकान दूर होती है.विस्तार पूर्वक जानकारी के लिए क्लिक करें ऑडियो पर और सुनें पूरी खबर।
छिन्दवाड़ा जिले के सभी विकासखण्ड में जिला समन्वयक सहित विकासखण्ड समन्वयक और कोरोना वायलेंटियर्स कर रहे कोरोना संक्रमण से बचाव हेतु विशेष कार्य.विस्तार पूर्वक जानकारी के लिए क्लिक करें ऑडियो पर और सुनें पूरी खबर।
डायबिटीज के लिए अत्यंत लाभप्रद.विस्तार पूर्वक जानकारी के लिए क्लिक करें ऑडियो पर और सुनें पूरी खबर।
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