उत्तरप्रदेश राज्य के गोंडा जिले से माधुरी श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से बताती है कि जैसे - जैसे बच्चे बड़े होते हैं , उन्हें दोस्त बनाना या रखना सीखना , गृहकार्य करना और सुरक्षित रहते हुए मज़े करना कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है किन आज के बच्चे एक बढ़ती हुई समस्या का सामना कर रहे हैं जो उन्हें अपने पूरे जीवन में कई चिकित्सा स्थितियों के लिए जोखिम में डालती है ।समस्या यह है कि बचपन के मोटापे से बच्चे अकेले नहीं निपट पाएंगे । चपन के मोटापे को कम करने में मदद करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं । पिछले तीन दशकों में युवाओं में मोटापे की दर लगभग तीन गुना हो गई है । आज , संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग तीन में से एक बच्चा और किशोर अधिक वजन का है । अधिक वजन या मोटापे से हृदय रोग , स्ट्रोक , टाइप 2 मधुमेह और कई कैंसर का खतरा बढ़ जाता है । मोटापे से जुड़ी अन्य स्थितियों , जैसे कि उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल , का बचपन के दौरान तेजी से निदान किया जाता है । अफसोस की बात है कि बच्चों को केवल चिकित्सा समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है । बच्चे और किशोर सामाजिक भेदभाव , कम आत्मसम्मान और अवसाद से भी जूझ सकते हैं ।
केंद्र सरकार द्वारा गरीब और श्रमिक महिलाओ के लिय शुरु की गई है
उत्तरप्रदेश राज्य के गोंडा जिले से शिव कुमार मोबाइल वाणी के माध्यम से बताते है की खाली पेट दूध पीने से कब्ज और गैस की परेशानी होती है. ऐसे में जिन लोगों को पहले से ही डाइजेशन संबंधी दिक्कतें हैं, उन्हें कुछ खाने के बाद ही दूध पीना चाहिए| | हालाँकि छोटे बच्चों के मामले में ऐसा नहीं है । वे दिन के किसी भी समय दूध पी सकते हैं ।
कलेक्टर जिले का मुख्य खनन अधिकारी है और खान और खनिज (विकास और विनियमन) अधिनियम, 1957 के प्रावधानों के तहत पूर्वेक्षण लाइसेंस और खनन पट्टा देने की शक्तियों का प्रयोग करता है
अरबी की खुरमा बनाने की विधि
उत्तरप्रदेश राज्य के गोंडा जिले से माधुरी मोबाइल वाणी के माध्यम से बताती है कि हर माता - पिता की इच्छा होती है कि उनका बच्चा बुद्धिमान , चतुर और तेज हो| उनका बच्चा जल्द से जल्द किसी से चीजें सीख सके । सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे का आहार सही हो क्योंकि क्योंकि यह कहा जाता है कि जैसा आप अन्न खाओगे वैसा आपका मन होगा | आजकल , बच्चे स्वस्थ भोजन के बजाय जंक फूड पसंद करते हैं , जो केवल उनका वजन बढ़ाता है । आपको इस बात पर विशेष ध्यान देना चाहिए कि आप बच्चों को खाने के लिए केवल घर में बनी पौष्टिक चीजें ही दें , इसके अलावा , बच्चों को बहुत सारे मानसिक व्यायाम खेलों की भी आवश्यकता होती है , बच्चों का संस्कार माता-पिता से और समाज से जुड़ी होती है | यदि कोई बच्चा जल्दी पढ़ना शुरू कर देता है , तो यह उसकी शिक्षा के लिए अच्छा है , लेकिन बड़े होने के कठिन समय में वह सही निर्णय लेने में सक्षम होगा ।प्रकृति के साथ अपनी मित्रता बनाने के लिए उसे प्राकृतिक वातावरण में कुछ समय बिताने का आदी बनाना आवश्यक है ताकि वह पौधों और पेड़ों के बारे में भी जान सके ,
उत्तरप्रदेश राज्य के गोंडा जिले की माधुरी कहती हैं कि गेहूं के आटे में काले चने का मिलाकर रोटी बनाएं यदि मधुमेह रोगी रक्त शर्करा को नियंत्रित करना चाहते हैं , तो गेहूं के आटे में काले चने का आटा मिलाकर रोटी बनाएं । चने का आटा पोषक तत्वों का खजाना है , जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है । यह आटा घुलनशील और अघुलनशील होता है । दोनों प्रकार के फाइबर मजबूत होते हैं , जो रक्त शर्करा को सामान्य रखने में मदद करते हैं । अपने आटे में एक कप चने का आटा मिलाएँ और रक्त शर्करा सामान्य हो जाएगी । अपोलो अस्पताल नोएडा के मधुमेह विशेषज्ञ डॉ . बी . के . रॉय के अनुसार दिन में तीन बार फाइबर और प्रोटीन से भरपूर और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन लें । यदि आप रक्त शर्करा को सामान्य रखना चाहते हैं , तो आपको पहले उस अनाज पर ध्यान देना चाहिए जिसे आप खा रहे हैं । मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जिसे केवल नियंत्रित किया जा सकता है । इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है । आहार का ध्यान रखना , शरीर को सक्रिय रखना और तनाव से बचना महत्वपूर्ण है । मधुमेह रोगियों को रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए नियमित रूप से रक्त शर्करा की जांच करनी चाहिए और आहार में खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए । अनाज की बात करें तो गेहूं हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है , जिसका सेवन हम दिन में दो से तीन बार रोटी बनाकर करते हैं । गेहूँ एक ऐसा अनाज है जिसका अधिकांश लोग सेवन करते हैं ।
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