आज हम आपको बताएँगे केला और उसके रंगो के आधार पर इनका सेवन कितना और कैसे करने पर होगा लाभकारी। मशहूर स्पोर्ट्स डाइटीशियन र्यान पिंटो ने केले के गुणों पर एक रिपोर्ट जारी करके बताया है कि यह बहुत गुणकारी फल है, लेकिन इसका सेवन इसके बदलते रंगों के आधार पर करके ज्यादा पौष्टिकता हासिल की जा सकती है। हरा केला इसके स्वाद पर मत जाइए, सबसे गुणकारी केले का यही रूप होता है। चूंकि इस स्तर पर शुगर सबसे कम होती है। इसके प्रतिरोधी स्टार्च इंसान के पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।पीला केला स्पोट्र्स डाइटीशियन र्यान के अनुसार यह मुलायम और ज्यादा मीठा होता है। इसमें शुगर ज्यादा होती है फिर भी सुपाच्य होता है।चित्तीदार केला भूरे रंग के धब्बे सिर्फ केले की आयु ही नहीं बताते हैं बल्कि ये भी संकेत देते हैं कि इसका अधिकांश स्टार्च शुगर में बदल चुका है। किसी केले पर जितने भूरे धब्बे होंगे उसमें उतनी ही शुगर होगी। हालांकि ये भूरे धब्बे थोड़ी मात्रा में ही सही, लेकिन प्रतिरोधी प्रणाली के दुरुस्त करने में सहायक होते हैं। चित्तीदार केले में इतना अधिक एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं कि कई शोधों में इसे कैंसर से लड़ने में सहायक माना गया है। ट्यूमर को खत्म करने वाले ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर का इन भूरे धब्बों से संबंध होता है। क्या आपको पता था केले के रंगो के आधार पर इनके सेवन के लाभों के बारे में..? आप केले का सेवन अब तक सिर्फ स्वाद के लिए करते थे तो क्या इस जानकारी के बाद आप केले रंगो के आधार पर इनका सेवन शुरू करेंगे .? अगर यह जानकारी आपको लाभप्रद लगी तो लाइक करें इस खबर को साथ ही हमारे साथ साझा करें अपने कीमतों विचार और अनुभवों को अपने फोन में नंबर में 3 दबा कर।
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-वित्तमंत्री निर्मला सीतारामन ने कहा- सरकार का भारत को 2024-25 तक 50 खरब डॉलर की अर्थव्यवस्था बनाने का लक्ष्य वास्तविक योजना पर आधारित। -सरकार ने लोकसभा में आश्वासन दिया कि रेलवे का निजीकरण नहीं किया जाएगा। -भारत और पाकिस्तान के बीच करतारपुर गलियारे पर अगली बातचीत रविवार को होगी। -नेपाल में लगातार वर्षा से 17 लोगों की मौत। -विश्व कप क्रिकेट फाइनल के लिए धर्मसेना और इरासमस होंगे मैदानी अंपायर।
-कर्नाटक में राजनीतिक गतिरोध जारी। असंतुष्टों को मंत्रिमंडल में जगह देने के लिए कांग्रेस और जनता दल सेकुलर मंत्रियों का इस्तीफा। -भारत ने जम्मू-कश्मीर में मानवाधिकार उल्लंघन का आरोप लगाने वाली संयुक्त राष्ट्र की रिपोर्ट का कड़ा विरोध दर्ज कराया और कहा कि रिपोर्ट आतंकवाद को सही ठहराती है। -आधार और अन्य कानून (संशोधन) विधेयक 2019 संसद में पारित। -सेंसेक्स में एक दिन में इस वर्ष की सबसे बड़ी गिरावट। 800 अंक लुढ़का। -कोहली ने रोहित शर्मा को वनडे क्रिकेट का सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी बताया
:-सरकार ने वर्ष 2019-20 की खरीफ फसल के न्यूनतम समर्थन मूल्य में वृद्धि की। :-संसद में आज आर्थिक समीक्षा पेश की जाएगी। :-महाराष्ट्र सरकार ने रत्नागिरि जिले के तिवरे बांध में आई दरार की जांच के लिए विशेष दल बनाने की घोषणा की। :-ओडिसा के पुरी में आज से जगन्नाथ रथयात्रा शुरू। :-विश्वकप क्रिकेट में न्यूजीलैंड को 119 रन से हराकर इंग्लैंड सेमीफाइनल में पहुंचा।
:- जी-20 देशों ने वैश्विक आर्थिक चुनौतियों का मिलकर सामना करने पर सहमति व्यक्त की । :- प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सदस्य देशों को आपदा से निपटने का बुनियादी ढांचा तैयार करने के लिए अंतर्राष्ट्रीय गठजोड़ में शामिल होने का आग्रह किया। भ्रष्टाचार के खिलाफ वैश्विक स्तर पर कदम उठाने का भी आह्वान। :- गृहमंत्री अमित शाह ने भारत को आपदा मोचन क्षेत्र में अग्रणी बनाने के लिए स्वदेशी उपकरण विकसित करने को कहा। :- पुणे में दीवार ढहने से 15 लोगों की मौत। :- विश्व कप क्रिकेट में आज पाकिस्तान का अफगानिस्तान से और ऑस्ट्रेलिया का न्यूजीलैंड से मुकाबला।
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-लोकसभा चुनाव के छठे चरण का प्रचार चरम पर। -ओडिसा के कोरापुट ज़िले में सुरक्षाबलों के साथ मुठभेड़ में पांच माओवादी मारे गये। -भारत और चीन के बीच व्यापार संबंधी मुद्दों पर आज नई दिल्ली में वार्ता। -ब्रिटेन की अदालत ने भगोड़े आभूषण कारोबारी नीरव मोदी की ज़मानत याचिका तीसरी बार नामंज़ूर की। -आई.पी.एल. क्रिकेट में, डेल्ही कैपिटल्स ने सनराइजर्स हैदराबाद को एलीमिनेटर मैच में हराया। दूसरे क्वालीफायर मैच में डेल्ही कैपिटल्स का मुकाबला चेन्नई सुपरकिंग्स से होगा।