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उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर राज्य से रजनी शुक्ला ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि पर्याप्त भोजन और व्यायाम कर के मानसिक तनाव से बच सकते हैं
उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर राज्य से मानसी शुक्ला ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव का शिकार होने से बचें।नौकरी छूटना, संबंध टूटना, या विवाहेतर समस्याएं जैसी घटनाएं तनाव का कारण बन सकती है।बीमारी या चोट के कारण भी लोग तनावग्रस्त हो जाते हैं
उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर राज्य से मनीषा मिश्रा ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने के लिए स्वास्थ्य जीवन शैली अपनाना चाहिए। तनावपूर्ण गतिविधियों से बचना चाहिए।विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना चाहिए
उत्तरप्रदेश राज्य के संतकबीर नगर से संजू त्रिपाठी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने के लिए योग करें। प्रयाप्त मात्रा में नींद लेने और पूरक आहार का सेवन करने से भी मानसिक तनाव में कमी आती है। साथ ही सकारात्मक रहने का प्रयास करना चाहिए
उत्तरप्रदेश राज्य के संतकबीर नगर से रौशनी शुक्ला ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने के लिए व्यायाम करें। प्रयाप्त मात्रा में नींद लेने और पूरक आहार का सेवन करने से भी मानसिक तनाव में कमी आती है। साथ ही सकारात्मक रहने का प्रयास करना चाहिए
उत्तरप्रदेश राज्य के संतकबीर नगर से पूजा त्रिपाठी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने के लिए व्यायाम करें। प्रयाप्त मात्रा में नींद लेने और पूरक आहार का सेवन करने से भी मानसिक तनाव में कमी आती है