उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से के.सी.चौधरी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि जिन व्यक्ति का दिमागी संतुलन ठीक नही होता है उन्हें सामज में बहुत दिक्कत होती है।घरेलू उलझन या किसी प्रकार का प्रेशर के होने पर व्यक्ति तनाव में आ जाता है और अपना दिमागी संतुलन खो देता है।यदि किसी व्यक्ति की ऐसी अवस्था हो तो उसे चिकित्सक के पास जाना चाहिए और उचित इलाज करवाना चाहिए
क्या आपके जीवन में कभी ऐसी स्थिति उत्पन्न हुई हैं ?आपके के हिसाब से इस तरह की परिस्थिति में अपने आपको तनाव मुक्त रखने के लिए क्या करना चाहिए ? और घर में नशे के कारण झगड़ों से बच्चो पर क्या प्रभाव पड़ता है? और उन्हें इस तरह के परिस्थिति से दूर रखने के लिए माता पिता को क्या करना चाहिए ?
उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से के.सी.चौधरी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि आजकल के भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपना मानसिक संतुलन लोग खो बैठते हैं और हादसे का शिकार हो जाते हैं।मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरुरी है। जैसे - कोई भी काम आराम से करें। दिमाग पर ज्यादा दबाव ना डालें।नियमित व्यायाम करें।दिमागी असंतुलन जीवन को बर्बाद कर देता है। जरुरत पड़ने पर रोगी को चिकित्सक की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
गांव आजीविका और हम कार्यक्रम के तहत हमारे कृषि विशेषज्ञ श्री जिव दास साहू जानकारी दे रहें हैं धान के बिचड़ा को कैसे तैयार किया जाए। उन्होंने बताया कि सारा बिचड़ा एक ही दिन में तैयार नहीं करना चाहिए, बिचड़ा को तैयार करने के लिए क्रमबद्ध तरीक़ा के साथ साथ मौसम का भी ख़ास ध्यान रखना चाहिए .
क्या आपने कभी ऐसा कुछ महसूस किया है या ऐसे किसी व्यक्ति को जानते हैं जिन्होंने ऐसी स्थिति का सामना किया है ?ऐसी परिस्थिति में आपको क्या लगता है कि आपके सबसे नज़दीकी रिश्तों को बनाएं रखने में और किस तरह का मदद उपयोगी हो सकते हैं
आपको क्या लगता है लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति पर क्यों बात करना नहीं चाहते और चुप रहते हैं ?क्या कभी आपके साथ ऐसा हुआ है की आपने अपनी मन की बात किसी को समझाने की कोशिश की पर सामने वाला उसे समझ न पाया हो ?आपको क्या लगता है, क्यों मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुल कर बात करने से लोग अभी भी कतराते हैं?
उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से नूतन उपाध्याय ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए व्यायाम करें।कोई भी काम लगातार न करें।समय से भोजन करें एवं अच्छी नींद लें।गुटका, पान, बीड़ी, मसाला,शराब आदि जैसी चीजों से दूरी बना कर रहें।
"गांव आजीविका और हम" कार्यक्रम के अंतर्गत कृषि विशेषज्ञ जीबदास साहू मानसून आने से पूर्व मिट्टी तैयार करने के बारे में जानकारी दे रहे हैं। इसकी पूरी जानकारी के लिए ऑडियो पर क्लिक करें.
मानसिक स्वास्थ्य के बारे में आपका क्या ख्याल है ?आपके हिसाब से क्या हमारे समाज में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में लोगों के अंदर जागरूकता का स्तर कैसा है ?कितना जरुरी होता है ज़िन्दगी के इस पहलूँ पर ध्यान देना ?
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