इस भीषण गर्मी की चपेट में आने से बचना है, तो मौसम विभाग या सरकार द्वारा दी जाने वाली जानकारी और चेतावनी को गभीरता से समझना है और उन बातों का पालन करना है. सावधानी और सतर्कता, इन दोनों बातों का हमें ध्यान रखना है |इस भीषण गर्मी से जुड़ी चेतावनी आपको कहाँ से मिलती है ? चेतावनी सुनने या देखने के बाद आप क्या कदम उठाते है ? आप या आपके आसपास लोग इस भीषण गर्मी से बचने के लिए क्या करते है ?
साथियों, हमें बताएं कि क्या आपके क्षेत्र के सरकारी जिला अस्पतालों, उपस्वास्थ्य केन्द्रों, स्वास्थ्य केन्द्रों, आंगनबाडी में पानी की कमी है? क्या वहां प्रशासन ने पानी की सप्लाई व्यवस्था दुरूस्त नहीं की है? अगर अस्पताल में पानी नहीं मिल रहा है तो मरीज कैसे इलाज करवा रहे हैं? क्या पानी की कमी के कारण बीमार होते हुए भी लोग इलाज करवाने अस्पताल नहीं जा रहे? या फिर आपको अपने साथ घर से पानी लेकर अस्पताल जाना पड़ रहा है? अपनी बात अभी रिकॉर्ड करें, फोन में नम्बर 3 दबाकर.
बिहार राज्य के जिला नालंदा से शम्भू प्रसाद , मोबाइल वाणी के माध्यम से यह बताना चाहते है कि अब गर्मी से सुरक्षा एक अच्छा विकल्प है। सुबह जल्दी से जल्दी कोई भी काम करें और जब तक गर्मी होती है, होम्योपैथिक दवा का प्रयोग करे । अपनी बाहों को फैलाएँ और अधिक तरल पदार्थ पीएँ, और ऐसे फल खाएँ जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो जैसे कि तरबूज और खरबूजे। हम तीन गिलास पीकर जागते हैं,अगर हम अपना पेट खाली नहीं रख सकते हैं, तो दो गिलास चना दाल और नमक लें।
बिहार राज्य के जिला नालंदा से शम्भू प्रशाद , मोबाइल वाणी के माध्यम से यह बताना चाहते है गर्मी बहुत बढ़ गया है। ठण्ड वाले फल खाएं ,कहीं भी बाहर जाएँ तो पानी पीकर निकले। बाहर जब निकले तब तौलिया लेकर निकले।
इस भीषण गर्मी से बचना है तो इन बातों का हमेशा ध्यान रखना है। नियमित रूप से पानी पीना, भोजन में पौष्टिक तत्व और ठंडी चीज़ों को शामिल करना और हल्का भोजन करना। अगर आपने इस भीषण गर्मी से बचने के लिए कोई खास तरीका अपनाया है या फिर अपने भोजन में किसी तरह की कोई खास चीजें शामिल की हैं, जिससे कि इस भीषण गर्मी में कुछ राहत मिल सके, तो अपने ये उपाय सभी के साथ जरूर बांटें।
महाराष्ट्र राज्य के जिला नागपुर से अशोक चौहान , मोबाइल वाणी के माध्यम से यह बताना चाहते है कि लू लगने पर बच्चे खाना छोड़ देते है। तो बच्चों को नमक पानी पीना चाहिए।
महाराष्ट्र राज्य के जिला नागपुर से अशोक चौहान , मोबाइल वाणी के माध्यम से यह बताना चाहते है कि लू लगने पर ठन्डे पानी से नहलाते है फिर उसको कम्बल में ढक कर रख देते है। उसके कुछ देर के बाद कम्बल हटा देते है। उसके बाद बुखार कम हो जाता है।
महाराष्ट्र राज्य के जिला नागपुर से अशोक चौहान , मोबाइल वाणी के माध्यम से यह बताना चाहते है कि कई जगह पानी सुख हाय है। सरकार को इस पर ध्यान देना चाहिए। हमे ज्यादा से ज्यादा पेंड़ लगाना चाहिए
लू लगने के लक्षण और घरेलू उपचार के साथ साथ सावधानियां और बचाव के तरीके, डॉक्टरी सलाह के साथ गर्मी से निपटने की तैयारियां। क्या आपने भीषण गर्मी यानी लू लगने के ऐसे लक्षण खुद में या अपने परिवार, दोस्त या पड़ोसी में देखे हैं? अगर हाँ, तो आपने या उन्होंने ऐसे में क्या कदम उठाए? भीषण गर्मी से जुड़ी और किस तरह की जानकारी आप सुनना चाहेंगे?
भीषण गर्मी और लू के कारण स्वास्थ्य, पर्यावरण, कृषि और अर्थव्यवस्था पर गंभीर प्रभाव पड़ रहे हैं, इन सभी खतरों से निपटने के लिए हमें तैयारियां करनी होंगी।