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"अगर आप या आपके आसपास कोई व्यक्ति मानसिक कष्ट महसूस कर रहा है, तो तुरंत किसी हेल्पलाइन, डॉक्टर, परिवार या दोस्त से बात करें। मदद उपलब्ध है और आप अकेले नहीं हैं। आत्महानी का अर्थ है खुद को जानबूझकर नुकसान पहुँचाना, ताकि भावनात्मक दर्द या तनाव से निपटा जा सके। यह आमतौर पर मरने की इच्छा नहीं होती, बल्कि असहनीय भावनाओं को नियंत्रित करने का एक नकारात्मक तरीका होता है।वहीं, आत्महत्या का मतलब है अपने जीवन को जानबूझकर समाप्त करना, ताकि असहनीय पीड़ा से छुटकारा पाया जा सके। मुख्य अंतर इरादे (intent) का है, आत्महानी भावनाओं से निपटने का तरीका है, जबकि आत्महत्या जीवन को समाप्त करने का। फिर भी, यदि भावनात्मक पीड़ा का इलाज नहीं किया जाए तो बार-बार आत्महानी करने से आत्महत्या का जोखिम बढ़ सकता है। दोनों ही स्थितियाँ गंभीर हैं और संवेदनशील देखभाल और समझ की आवश्यकता होती है। पेशेवर मदद, थेरेपी, या प्रियजनों का सहयोग बहुत मददगार साबित हो सकता है। सही सहायता और समर्थन से स्वस्थ होने और भावनात्मक संतुलन पाने की पूरी संभावना होती है। यदि आप या कोई अपनों को आत्महानी के विचारों से जूझते देख रहे हैं, तो तुरंत मदद लें, भारत में KIRAN हेल्पलाइन (1800-599-0019) या iCall (9152987821) पर 24/7 कॉल करें, ये मुफ्त और गोपनीय हैं। "

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आत्महानी आत्महत्या से कैसे अलग है

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