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कोरोनावायरस संक्रमण की रोकथाम एवं रितु आवश्यक दिशा निर्देश - 1. सभी प्रकार के मेले, जिनमे जनसमहु एकत्रित होता है, प्रतिबंधित रहेंगे। 2. विवाह आयोजनों में दोनों पक्षों के मिलाकर अधिकतम 250 लोगों की उपस्थिति की अनुमति रहेगी। आयोजन के दौरान मार्क्स , सोशल डिस्टेंसिंग, सैनिटाइजर के इस्तेमाल का पालन किया जाना अनिवार्य होगा। 3. अंतिम संस्कार मैं अधिकतम 50 को ही अनुमति दी जा सकेगी। मास्क एवं सोशल डिस्टेंसिंग का पालन किया जाना अनिवार्य होगा। 4. समस्त सार्वजनिक स्थानों पर मास्क का उपयोग किया जाना बंधनकारी होगा। 5. जिला कलेक्टर क्षेत्रों को जहा संक्रमण को रोकने के लिए आवश्यक हो कंटेनमेंट जोन घोषित कर आवश्यक प्रतिबंधात्मक कार्यवाही करें। 6. कोविड उपयुक्त व्यवहार का पालन करना अनिवार्य होगा। कोवीड उपयुक्त व्यवहार जैसे मास्क का उपयोग ,सोशल डिस्टेंस का उपयोग, सैनिटाइजर आदि का पालन सुनिश्चित कराया जावे। मास्क नहीं लगाने वाले व्यक्तियों पर नियमानुसार जुर्माना वसूली की कार्यवाही की जावेगी।
मध्यप्रदेश में कॉलेज की परीक्षाओ को लेकर एक बार फिर असमर्जस बन गया, क्योंकि पिछले 2 साल की तरह इस बार भी ठीक जनवरी में कोरोना की तीसरी लहर आ गई है। ऐसे में एग्जाम अब 5 महीने आगे बढ़ेगी। सोमवार को प्रदेश के मुख्य 6 विश्वविद्यालय में परीक्षा की तैयारियों को लेकर बैठक हुई। इसमें दो मुद्दों पर चर्चा हुई - पहला एजेंट आया था कि वार्षिक परीक्षाएं कब से करानी है? अब तक यह परीक्षाएं मार्च मैं होनी थी, लेकिन तीसरी लहर के साथ ही इन्हें आगे बढ़ाने पर लगभग सहमति बन गई है। ऐसे में साफ है कि यह परीक्षाएं मई से जून के बीच होगी। बताया जा रहा है कि 15 जनवरी तक ऑफलाइन व ओपन बुक पर निर्णय हो जाएगा। उच्च शिक्षा मंत्री डॉ मोहन यादव ने कहा कि अभी मध्यप्रदेश में ऑफलाइन परीक्षा के हिसाब से सभी विश्वविद्यालय की तैयारियां है। यदि हालात बिगड़ते हैं तो बच्चों के हित में निर्णय लेंगे।
अगर आपने सिर्फ 10वीं या 12वीं तक की पढ़ाई पूरी की है और आप अपने पैरों पर खड़ी होना चाहती हैं तो इस साल आपको कहीं ऐसे मौके मिल सकते हैं देश में ऐसे मोबाइल ऐप बनाए गए हैं जो खासकर महिलाओं को आगे बढ़ने में मदद कर रहे हैं इन एप्स के इस्तेमाल से महिलाओं ने 2021 में अपने लिए कहीं रास्ते खोले और अब 2022 में एक बार फिर उन्हें यह उनके लिए नई उम्मीद लेकर आए हैं दिल्ली एनसीआर मुंबई हैदराबाद पुणे और अन्य मेट्रो स्टेशन बहुचर्चित "अपना" ऐप महिलाओं के बीच अच्छी पकड़ बनाई है बीते साल करीब एक करोड़ महिलाओं ने इसका इस्तेमाल कर नौकरी पाई सबसे खास बात यह है कि इस प्लेटफार्म पर महिलाओं को नौकरी के लिए बहुत सादा फॉर्मल तरीका नहीं अपनाना आता है जिससे उनकी जिझक कम हो जाती है सिर्फ अपनी जानकारी डालने के बाद उनके पास जरूरत के हिसाब से नौकरी के ऑफर आते रहते हैं 12वीं पास महिलाओं ने सबसे ज्यादा टेलीकॉलर बीपीओ बैंक ऑफिस रिसेप्शनिस्ट फ्रंट ऑफिस टीचर अकाउंटेंट एडमिन ऑफिस असिस्टेंट और डाटा एंट्री ऑपरेटर की नौकरी के लिए आवेदन किया इसी तरह खास महिलाओं के लिए चलाए जा रहे हैं सोशल नेटवर्किंग साइट्स शिरोस भी महिलाओं को आत्मनिर्भर बनाने में एक मजबूत प्लेटफार्म बनकर सामने आया है यहां हर उम्र वर्ग की महिला एपिया वेबसाइट के माध्यम से जुड़ती है वह नौकरी के अवसर भी तलाशी है साथ ही अगर वह अपने स्तर पर किसी तरह का बिजनेस कर रही है तो उसे प्रमोद भी करती है बिजनेस वूमेन इसके सहारे से अपना नेटवर्क मजबूत कर रही है इसी तरह महिलाओं को आत्मनिर्भर बनाने में मोबाइल टेक्नोलॉजी सबसे ज्यादा फायदेमंद साबित हुई है
शरीर में बायोटीन की कमी होने की वजह से बालों का झड़ना स्किन पर रेडनेस और टूटते नाखूनों की समस्या हो सकती है इससे बचने के लिए डाइट में बायोटीन युक्त आहार शामिल किया जा सकता है इस बारे में डाइटिशियन डॉक्टर काजल थेपतो कहती हैं कि बायोटीन एक तरह का विटामिन है जिससे शरीर में कैरोटीन की बढ़ोतरी होती है हालांकि शरीर को इसकी जरूरत बेहद कम होती है और हेल्दी डाइट अपनाकर इनकी जरूरत को पूरा किया जा सकता है शकरकंद नट्स केला और मशरूम बायोटीन में भरपूर मात्रा में पाया जाता है ऐसा जरूरी नहीं कि झड़ते बाल स्किन और नाखून की समस्या बायोटीन की कमी से ही होती हो कई बार इसकी वजह कोई बीमारी या दवा के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं इसलिए किसी भी परेशानी से निपटने के लिए पहले डॉक्टर से मिलकर जाने कि आपकी दिक्कत क्या है और उनकी सलाह पर ही आगे ट्रीटमेंट ले
कोविड-19 के नए वेरिएंट ओमी क्रोम से बच्चों को सबसे ज्यादा खतरा है ऐसे में सर्दी के मौसम में बच्चों को बीमारियों से बचाना और उनकी इम्यूनिटी बनाना बेहद जरूरी है फोर्टिस अस्पताल नोएडा में बाल रोग विशेषक डॉक्टर आशुतोष सिन्हा बताते हैं कि बच्चों की इम्युनिटी काफी कमजोर होती है छोटे बच्चों को कोई भी संक्रमण तेजी से प्रभावित कर सकता है उनकी इम्यूनिटी स्ट्रांग बनाने के लिए संतरे गाजर तरबूज किवी और चुकंदर का जूस दे सकती हैं हरी बींस और स्ट्रॉबेरी में कई पोषक तत्व होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाने वाले होते हैं रात को अच्छी नींद लेने से भी उनकी इम्यूनिटी में वृद्धि हो सकती है बच्चा हो या बड़ा हर किसी को रोजाना कुछ समय या एक्सरसाइज करना चाहिए अगर बच्चे को मामूली सर्दी खांसी जुकाम हो जाए तो बिना डॉक्टर की सलाह के एंटी बायोटिक्स उनकी डाइट में शामिल ना करें उनकी टाइट में केसर शामिल करें इसे दूध की जगह सब्जी है वेज रोल में मिलाकर भी खिला सकती है क्योंकि यह इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है
सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल (CDC) की माने तो शरीर में वायरस की एंट्री होने के 2 से 14 दिनों के बाद लक्षणों का अनुभव होता है। यह माइल्ड से लेकर गंभीर हो सकते हैं। सर्दी, खांसी, गले में खराश और खुजली, बुखार, सांस लेने में दिक्कत, हरारत, मास्पेसियो में दर्द, सिर दर्द और स्वाद न आना कोरोना के प्रमुख लक्षणों में सामिल है। ब्रिटेन के ZOE कोविड़ स्टडी ऐप के अनुसार, कब्ज, डायरिया, ब्रेन , सोते वक्त पसीना आना, आखों में सुजान और त्वचा के किसी भी हिस्से पर रेस होना भी ओमिक्रॉन के लक्षणों में से एक है।
सेंटर्स फॉर डिसिज कंट्रोल के मुताबिक ओमीक्रोन से संक्रमित व्यक्ति में कई तरह के लक्षण देखने को त्वचा, नाखून या होंठ का रंग बदल जाना। सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल (CDC) ने चेतावनी दी है की त्वचा, नाखून और होंठ का पीला ग्रे या नीला होना खून में ऑक्सिजन की कमी को दर्शाता है। क्योंकि कोरोना होने पर खून में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। ऐसे में ये लक्षण होने पर जांच करवाना बेहद जरूरी है। इस वार्निग साइंस के साथ ही सांस लेने में दिक्कत, शरीर में दर्द , सीने पर दबाव, कन्मपुजन ओर लगातार नींद आना भी ओमोक्रोन के लक्षण हो सकते है।
त्वचा , होट और नाखून के रंग बदलना भी है। ओमी क्रोन के लक्षण यह ये होने पर तुरंत जांच करवाना जरूरी है।दुनिया भर मे ओमीक्रोन की रफ्तार तेजी से बढ़ रही है। इस वेरिएंट की चपेट में आ रहे मरीज कई तरह के लक्षण रिपोर्ट कर रहे हैं। डॉक्टरों के मुताबिक कोरोना के प्रमुख लक्षणों के अलावा ऐसे भी लक्षण है जिनके आने पर तुरंत कार्बेट टेस्ट करवा लेना चाहिए। अमेरिका के सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेशन (CDC) ने हाल ही में चेतावनी दी है। की त्वचा, नाखून,और होठ के रंग में बदलाव होना ओमीक्रोन के लक्षण है। हेल्थ एजेंसी के अनुसार ऐसा होने पर कोरोना की जांच तुरंत करवानी चाहिए।
रसोई कुछ इतना साफ और व्यवस्थित रखना जरूरी है उतना ही जरूरी उसे सुरक्षित रखना दर्शन हमारी रसोई में आग और बिजली से चलने वाले कई उपकरण मौजूद होते हैं इसके अलावा नुकीली वस्तु है जिसे चाकू मिक्सर के ब्लड किसने आधी भी होते हैं ये उपकरण काम को सरल तो करते हैं लेकिन कहीं ना कहीं खतरनाक भी साबित हो सकते हैं बच्चों के साथ-साथ बड़ों के लिए भी ऐसे में रोशनी को सुरक्षित बनाने की कोशिश करें रसोई में भरपूर रोशनी रखे फर्श की फिसलन को दूर करें पानी और बिजली के उपकरण दूर दूर रखें नुकीला सामान दूर रखें रास्ते में सामान ना रखें अग्निशामक यंत्र रखें