कोविड-19 के नए वेरिएंट ओमी क्रोम से बच्चों को सबसे ज्यादा खतरा है ऐसे में सर्दी के मौसम में बच्चों को बीमारियों से बचाना और उनकी इम्यूनिटी बनाना बेहद जरूरी है फोर्टिस अस्पताल नोएडा में बाल रोग विशेषक डॉक्टर आशुतोष सिन्हा बताते हैं कि बच्चों की इम्युनिटी काफी कमजोर होती है छोटे बच्चों को कोई भी संक्रमण तेजी से प्रभावित कर सकता है उनकी इम्यूनिटी स्ट्रांग बनाने के लिए संतरे गाजर तरबूज किवी और चुकंदर का जूस दे सकती हैं हरी बींस और स्ट्रॉबेरी में कई पोषक तत्व होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाने वाले होते हैं रात को अच्छी नींद लेने से भी उनकी इम्यूनिटी में वृद्धि हो सकती है बच्चा हो या बड़ा हर किसी को रोजाना कुछ समय या एक्सरसाइज करना चाहिए अगर बच्चे को मामूली सर्दी खांसी जुकाम हो जाए तो बिना डॉक्टर की सलाह के एंटी बायोटिक्स उनकी डाइट में शामिल ना करें उनकी टाइट में केसर शामिल करें इसे दूध की जगह सब्जी है वेज रोल में मिलाकर भी खिला सकती है क्योंकि यह इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है
