नमस्ते , मेरा नाम सरस्वती है और आज मैं आपको मुनगा फूल की सब्जी के बारे में बताने जा रहा हूँ । मुनगा फूल आमतौर पर सर्दियों के मौसम में पाया जाता है और यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होने के साथ - साथ स्वस्थ भी होता है । स्वास्थ्य की दृष्टि से भी यह बहुत फायदेमंद है । इसका सेवन उच्च रक्तचाप को बनाए रखता है और इसे सही रखता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए गए हैं । इसके लिए जाएं , यह बहुत अच्छा है , बाजार में मुंगा का फूल भी मिलता है , ग्रामीण इलाकों में भी लोग इसे अपने घरों में लगाते हैं , शहरों में भी वे इसे छोटी - छोटी जगहों पर लगाते हैं और यह बहुत फायदेमंद होता है । मुनगा फूल है जो दो या तीन तरीकों से होता है , मुनगा फूल फल जिसे हम सहजान भी कहते हैं और इसके साग का भी उपयोग किया जाता है जो बहुत फायदेमंद है ।
