उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से आलोक श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से जानना चाहते हैं कि तनाव और डिप्रेशन में क्या फर्क है ?
उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से आलोक श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से जानना चाहते हैं कि मानसिक रूप से स्वस्थ्य कैसे रह सकते हैं ?
उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से आलोक श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से जानना चाहते हैं कि मानसिक रूप से लोग बीमार कैसे होते हैं ?
बुलिंग का सामना करना कोई आसान काम नहीं होता हमारे समाज में कई ऐसे लोग हैं जो इसका शिकार है क्या आपने या आपके किसी जानने वाले ने कभी अपने जीवन में बुलिंग का सामना किया है ? आखिर क्या वजह है कि हमारे समाज में बुलिंग जैसी समस्या मौजूद है और लोग इस समस्या से जूझने के लिए मजबूर होते हैं ? अगर कोई व्यक्ति इस समस्या से जूझ रहा है तो ऐसी स्थिति में वह खुद को इससे बाहर निकालने के लिए क्या कर सकते हैं ? और बुलिंग जैसी समस्या को समाज से मिटाने के लिए सामुदायिक स्तर पर किस तरह की पहल की जा सकती ?
गांव आजीविका और हम कार्यक्रम के तहत हमारे कृषि विशेषज्ञ श्री जीब दास साहू उन्नत विधि से धान की खेती और बिचड़ा के हैंडलिंग की जानकारी दे रहें हैं।
आज के समय में लोगो आख़िरकार इतने ज़्यादा अकेलेपन का शिकार क्यों हो जाते है ? वे कौन से वजह होते हैं कि लोग साथ साथ होते हुए भी अपनी मन की बात एक दूसरे तक नहीं पहुचा पते है ? अपने परिवार और अपनों को इस अकेलेपन से दूर रखने के लिए आप अपने स्तर पर क्या करना चाहेंगे ?
गांव आजीविका और हम कार्यक्रम के तहत हमारे कृषि विशेषज्ञ श्री जिव दास साहू जानकारी दे रहें हैं धान के बिचड़ा को कैसे तैयार किया जाए। उन्होंने बताया कि सारा बिचड़ा एक ही दिन में तैयार नहीं करना चाहिए, बिचड़ा को तैयार करने के लिए क्रमबद्ध तरीक़ा के साथ साथ मौसम का भी ख़ास ध्यान रखना चाहिए .
उत्तरप्रदेश राज्य के जिला संत कबीर नगर से नूतन उपाध्या की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से किरण चौधरी से हुई।किरण चौधरी यह बताना चाहती है कि लोगों को मानसिक तनाव से बचने के लिए योग करना चाहिए,संतुलित आहार लेना चाहिए ,व्यायाम करना चाहिए और संगीत सुनना चाहिए।योग करने से आराम मिलता है और मानसिक तनाव कम होता है
उत्तरप्रदेश राज्य के जिला संत कबीर नगर से नूतन उपाध्या की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से मीनू त्रिपाठी से हुई।मीनू त्रिपाठी यह बताना चाहती है कि मानसिक तनाव से बचने के लिए स्वास्थ्य जीवन शैली अपनाना,आराम करने के तकनीकों की अभ्यास करना और सामाजिक समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा तनाव के कारणों को पहचानना और उनसे निपटने के लिए उपाय ढूंढने की आवश्यकता है।समय से मानसिक तनाव से बचने के लिए लोगों को अच्छी नींद लेनी चाहिए ,भरपूर मात्रा में भोजन करना चाहिए।
उत्तरप्रदेश राज्य के जिला संत कबीर नगर से नूतन उपाध्याय की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से पूजा त्रिपाठी से हुई।पूजा त्रिपाठी यह बताना चाहती है कि मानसिक तनाव से बचने के लिए समय से व्यायाम करना चाहिए,अच्छी नींद लेनी चाहिए,समय से अच्छा भोजन लेना चाहिए।समय से सभी काम करने पर मानसिक तनाव से बचा जा सकता है।मानसिक तनाव से बचने के लिए शारीरिक गतिविधियां का होना जरूरी है।