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इस भीषण गर्मी से बचना है तो इन बातों का हमेशा ध्यान रखना है। नियमित रूप से पानी पीना, भोजन में पौष्टिक तत्व और ठंडी चीज़ों को शामिल करना और हल्का भोजन करना। अगर आपने इस भीषण गर्मी से बचने के लिए कोई खास तरीका अपनाया है या फिर अपने भोजन में किसी तरह की कोई खास चीजें शामिल की हैं, जिससे कि इस भीषण गर्मी में कुछ राहत मिल सके, तो अपने ये उपाय सभी के साथ जरूर बांटें।
भाजपा कार्यकर्ताओं द्वारा सभी प्रखंडों और जिलों में 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग शिविर का आयोजन किया गया। इस संबंध में भारतीय जनता पार्टी द्वारा दसवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर खांगडेवार प्रखंड के तिलक पंचायत के पीड़ा मैदान में एक योग शिविर का आयोजन किया गया था ,जिसमें भाजपा सदर और नगर मंडल शामिल थे। इस योग शिविर में पार्टी के सभी पदाधिकारी, प्रमुख समर्थक और बड़ी संख्या में छात्रों ने भाग लिया।
मानव जीवन में योग का बहुत बड़ा योगदान है। योग से न सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है बल्कि नियमित योग करने से कई तरह की बीमरियों से निजात भी मिलती है। पहली बार 21 जून 2015 को योग दिवस मनाया गया और तब से लेकर हर वर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता रहा है। इस साल यानि 2024 का थीम है " स्वयं और समाज के लिए योग". योग दिवस को बड़े स्तर पर मनाने का मुख्य उद्देश्य है लोगों को योग के जरिये स्वस्थ और निरोगी जीवन के प्रति जागरूक करना। तो ,साथियों आइए आज योग दिवस पर हम खुद से वादा करें कि जीवन में जितनी भी व्यस्तता और चुनौतियां हो, अपने दैनिक जीवन में योग को शामिल करेंगे और जीवन को उत्साह से भर कर शरीर, मन एवं आत्मा को स्वस्थ रखेंगे।
बिहार राज्य के जिला सारण से अजय कुमार , मोबाइल वाणी के माध्यम से यह बताना चाहते है कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के संबंध में सभी स्वास्थ्य विभागों से समाचार 20 जून शारीरिक और मानसिक, आध्यात्मिक रूप से हर व्यवहार व्यक्ति को पूरी तरह से स्वस्थ रख सकता है क्योंकि कोविड-19 महामारी के दौरान प्रतिरक्षा को मजबूत करने में इसका महत्व है। सिविल सर्जन डॉ. सागर दूला सिन्हा ने कहा कि नियमित रूप से योग को अपनाने से अपने शरीर से होने वाली बीमारियों के अलावा तनाव और अनिद्रा को आसानी से दूर किया जा सकता है। यह है कि योग का मुख्य आकर्षण सूर्य नमस्कार का आह्वान है और इसमें विभिन्न प्रकार के अभ्यास होते हैं। जिले के सभी स्वास्थ्य केंद्रों के एम. आई. आई. सी. ओ. को निर्देश दिया गया है कि आवश्यक निर्देश दिए गए हैं, जबकि सागर सिला जिलास सिन्हा ने कहा है कि जिले के सभी स्वास्थ्य केंद्र अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाएंगे। सभी स्वास्थ्य केंद्रों के प्रभारी चिकित्सा अधिकारी को पालन के संबंध में आवश्यक दिशा-निर्देश दिए गए हैं क्योंकि योग के माध्यम से ही विभिन्न प्रकार के फेफड़े और रक्त वाहिकाएं बढ़ती हैं और जननांग मजबूत होते हैं। एक विशेष योगिक व्यायाम किया जाता है और गहरी साँस लेने के दौरान, हवा में साँस लेते हुए और यथासंभव लंबे समय तक साँस रोकते हुए, धीरे-धीरे आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन छोड़ते हुए।
बिहार राज्य के सोनपुर जिला से मोबाइल वाणी संवाददाता विकास कुमार जानकारी दे रहे हैं कि अज्ञात मिले शव की पहचान कर ली गई। त्रिलोकी मिश्रा तीन दिन से अपने घर से बाहर थे। उनकी पत्नी ने जानकारी दी की भिक्षा मांग कर हमलोग अपना भरण-पोषण करते थे। विस्तार पूर्वक जानकारी के लिए क्लिक करें ऑडियो पर और सुनें पूरी खबर।
आपका पैसा आपकी ताकत की आज की कड़ी में हम सुनेंगे हमारे श्रोताओं की राय की उन्हें यह कार्यक्र्म सुन कर क्या लाभ हुआ।
नियमित टीका व्यक्तिगत और सामुदायिक स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक है। वही नियमित टीका के कार्यक्रम को सुदृढ़ करने तथा इसके लक्ष्य शत प्रतिशत हासिल करने के उद्देश्य से सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र एकम के सभागार में एक दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन किया गया।
लू लगने के लक्षण और घरेलू उपचार के साथ साथ सावधानियां और बचाव के तरीके, डॉक्टरी सलाह के साथ गर्मी से निपटने की तैयारियां। क्या आपने भीषण गर्मी यानी लू लगने के ऐसे लक्षण खुद में या अपने परिवार, दोस्त या पड़ोसी में देखे हैं? अगर हाँ, तो आपने या उन्होंने ऐसे में क्या कदम उठाए? भीषण गर्मी से जुड़ी और किस तरह की जानकारी आप सुनना चाहेंगे?
सुनिए डॉक्टर स्नेहा माथुर की संघर्षमय लेकिन प्रेरक कहानी और जानिए कैसे उन्होंने भारतीय समाज और परिवारों में फैली बुराइयों के ख़िलाफ़ आवाज़ उठाई! सुनिए उनका संघर्ष और जीत, धारावाहिक 'मैं कुछ भी कर सकती हूं' में...