मध्य प्रदेश राज्य के छिंदवाड़ा जिले की विकासखंड अमरवाड़ा से राजेश तिवारी मोबाइल वाणी के माध्यम से प्रतिदिन के प्राणायाम में आज पैरों के सूक्ष्म व्यायाम की जानकारी मोबाइल वाणी के माध्यम से बता रहे हैं उन्होंने कहा है कि एक चींटी डालकर बैठे और उसमें लंबे पैर करके अपने पैरों की उंगलियों को घुमाए जिससे स्वास्थ्य लाभ पहुंचेगा एवं समस्या दूर होगी कमर और पैरों के लिए लाभकारी.विस्तार पूर्वक जानकारी के लिए क्लिक करें ऑडियो पर और सुनें पूरी खबर।
