झारखण्ड राज्य के हज़ारीबाग़ जिला से अजय मेहता मोबाइल वाणी के माध्यम से जानना चाहते हैं कि मानसिक विकार के लक्षणों को कैसे ट्रेक करें ?
झारखण्ड राज्य के हज़ारीबाग़ जिला से अजय मेहता मोबाइल वाणी के माध्यम से जानना चाहते हैं कि मानसिक विकार के लक्षणों को कैसे ट्रेक करें ?
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मानसिक विकार के लक्षणों को ट्रैक करने के लिए सबसे पहले अपने और अपने करीबियों के व्यवहार में बदलावों पर ध्यान देना ज़रूरी है। जैसे कि बार-बार उदासी या गुस्सा आना, खाने-पीने या नींद की आदतों में बदलाव, अकेलापन पसंद करना, या काम-काज में मन ना लगना। समय-समय पर अपने मानसिक हालात का जायजा लें और यदि ये लक्षण कुछ हफ्तों से ज्यादा दिखें, तो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें। परिवार और दोस्त भी मदद कर सकते हैं। सही समय पर पहचानने से उपचार आसान होता है।
Oct. 21, 2025, 5:55 p.m. | Tags: information health mentalhealth