नमस्कार मैं प्रियंका सिंह डिस्ट्रिक्ट बलरामपुर से ,आज मैं बताउंगी महिलाओं को पीरियड के समय ज्यादा दर्द होने पर क्या उपाय अपनाने चाहिए। महिलाओं को दवाओं से भी दर्द में आराम मिल सकता है अगर आपकी उम्र 16 साल से कम है तो आपको दवाई नहीं लेनी चाहिए। अगर ओवर दवाई न काम करे तो डॉक्टर का भी सलाह लेना चाहिए। और पीरियड के समय ज्यादा दर्द होने पर गर्म पट्टी का भी इस्तेमाल करना चाहिए या पेट के आसपास बोतल में गर्म पानी रख कर सेंकने से भी आराम मिलता है। गर्म पानी से नहाने से भी आराम मिलता है। विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ खाए ,पालक की भी ,आम और टमाटर में विटामिन ई होता है। हल्दी की चाय भी बना कर पीरियड के दर्द में पिया जाए तो उससे भी राहत होती है।
उत्तरप्रदेश राज्य के बलरामपुर ज़िला से हमारी संवाददाता की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से ओदाईपुर निवासी 22 वर्षीय निशा से हुई। निशा बताती है कि 13 से 16 वर्ष के उम्र की लड़कियों को माहवारी आ जाना बेहतर होता है। इसके बाद आने से शरीर में दिक्कत होगी। ऐसा होने से चिकित्सक के हिसाब से ही खान पान करना पड़ेगा
उत्तरप्रदेश राज्य के बलरामपुर ज़िला से हमारी संवाददाता की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से ओदाईपुर निवासी 22 वर्षीय निशा से हुई। निशा बताती है कि अनियमित माहवारी होने पर महिलाओं को विशेष ध्यान रखना चाहिए। इसमें आइरन ,विटामिन युक्त भोजन जैसे फल ,साग सब्ज़ी ,मीट ,मछली आदि भोजन लेना चाहिए। तनाव मुक्त रहना चाहिए ,आठ घंटा पूरी पर्याप्त नींद लेना चाहिए। धूम्रपान,अन्य नशीले पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
उत्तरप्रदेश राज्य के बलरामपुर ज़िला से विभा की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से रीता से हुई। रीता कहती है कि उन्हें हल्दी पैकिंग का बिजनेस करना है ,इसके लिए आर्थिक सहयोग चाहिए।
उत्तरप्रदेश राज्य के बलरामपुर ज़िला से विभा की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से अंजू मिश्रा से हुई। अंजू कहती है कि उन्हें पेन्सिल पैकिंग का बिजनेस करना है ,इसके लिए आर्थिक सहयोग चाहिए।
उत्तरप्रदेश राज्य के बलरामपुर ज़िला से विभा की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से आरती से हुई। आरती कहती है कि उन्हें फूल बत्ती पैकिंग का बिजनेस करना है ,इसके लिए आर्थिक सहयोग चाहिए
"गांव आजीविका और हम" कार्यक्रम के अंतर्गत कृषि विशेषज्ञ श्री जिव दास सरसो के फसल में लगने वाले कीट,बीमारी और उपचार के बारे में जानकारी दे रहे हैं। पूरी जानकारी विस्तार से सुनने के लिए ऑडियो पर क्लिक करें.
Transcript Unavailable.
Transcript Unavailable.
उत्तर प्रदेश राज्य के बलरामपुर जिला से विभा कुमारी ने सुनीता से बातचीत की जिसमें उन्होंने जानकारी दी कि वो डेरी मिल्क चॉकलेट पैकिंग का कार्य करना चाहती हैं। इसके लिए उन्हें आर्थिक सहयोग की जरूरत है।