नमस्कार , मैं गजिंबैल बारी में इंद्रकला देवी को सुन रहा हूँ , आज मैं आपको हमारे भोजन के बारे में बताने जा रहा हूँ । ऊर्जा की आवश्यकता होती है क्या आप देते हैं कि हमें यह ऊर्जा कहाँ से मिलती है हमारे शरीर को यह ऊर्जा भोजन के माध्यम से मिलती है , ऊर्जा और क्षमता की शक्ति जिससे हम जलते हैं । स्वस्थ रहने के लिए , हमें एक संतुलित आहार खाना चाहिए जो ऊर्जा देने वाले कार्बोहाइड्रेट और वसा में संतुलित हो । इसमें प्रोटीन होता है और रोगों से सुरक्षा प्रदान करता है और शरीर को प्रतिरक्षा प्रदान करता है , ऐसे सभी समाचारों को बनाए रखने के लिए विटामिन और खनिज संतुलित मात्रा में होते हैं ।
