Mobile Vaani

उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से आलोक श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से जानना चाहते हैं कि मानसिक रुप से कैसे स्वस्थ्य रह सकते हैं ?

उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से आलोक श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से जानना चाहते हैं कि नींद न आना क्या मानसिक बीमारी का संकेत है ?

उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से आलोक श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से जानना चाहते हैं कि तनाव और डिप्रेशन में क्या फर्क है ?

उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से आलोक श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से जानना चाहते हैं कि मानसिक रूप से स्वस्थ्य कैसे रह सकते हैं ?

उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से आलोक श्रीवास्तव मोबाइल वाणी के माध्यम से जानना चाहते हैं कि मानसिक रूप से लोग बीमार कैसे होते हैं ?

उत्तरप्रदेश राज्य के जिला संत कबीर नगर से नूतन उपाध्या की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से किरण चौधरी से हुई।किरण चौधरी यह बताना चाहती है कि लोगों को मानसिक तनाव से बचने के लिए योग करना चाहिए,संतुलित आहार लेना चाहिए ,व्यायाम करना चाहिए और संगीत सुनना चाहिए।योग करने से आराम मिलता है और मानसिक तनाव कम होता है

उत्तरप्रदेश राज्य के जिला संत कबीर नगर से नूतन उपाध्या की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से मीनू त्रिपाठी से हुई।मीनू त्रिपाठी यह बताना चाहती है कि मानसिक तनाव से बचने के लिए स्वास्थ्य जीवन शैली अपनाना,आराम करने के तकनीकों की अभ्यास करना और सामाजिक समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा तनाव के कारणों को पहचानना और उनसे निपटने के लिए उपाय ढूंढने की आवश्यकता है।समय से मानसिक तनाव से बचने के लिए लोगों को अच्छी नींद लेनी चाहिए ,भरपूर मात्रा में भोजन करना चाहिए।

उत्तरप्रदेश राज्य के जिला संत कबीर नगर से नूतन उपाध्याय की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से पूजा त्रिपाठी से हुई।पूजा त्रिपाठी यह बताना चाहती है कि मानसिक तनाव से बचने के लिए समय से व्यायाम करना चाहिए,अच्छी नींद लेनी चाहिए,समय से अच्छा भोजन लेना चाहिए।समय से सभी काम करने पर मानसिक तनाव से बचा जा सकता है।मानसिक तनाव से बचने के लिए शारीरिक गतिविधियां का होना जरूरी है।

उत्तरप्रदेश राज्य के जिला संत कबीर नगर से नूतन उपाध्याय की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से ममता मिश्रा से हुई।ममता मिश्रा यह बताना चाहती है कि मानसिक तनाव होने पर स्वास्थ्य बिगड़ जाता है।लोगों को मानसिक तनाव से बचने के लिए समय पर भोजन करना चाहिए,योग करना चाहिए ,अच्छी नींद लेनी चाहिए और हमेशा खुश रहना चाहिए ।

उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से नूतन उपाध्याय की बातचीत मोबाइल वाणी के माध्यम से रुक्मिणी से हुई। रुक्मिणी यह बताना चाहती हैं कि कोई भी काम लगातार करने से शरीर में थकान,गुस्सा,चिड़चिड़ापन आदि समस्या होती है।मानसिक तनाव को दूर करने के लिए अच्छी नींद लेनी चाहिए और अच्छी भोजन करना चाहिए।