उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से नूतन उपाध्याय ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि लगातार ज्यादा काम करने से बचना चाहिए।लगातार काम करने से काम करने की क्षमता कम हो जाती है। मानसिक तनाव से बचने के लिए व्यायाम करना चाहिए।व्यायाम व्यक्ति को स्वास्थ्य रखता है।स्वास्थ्य रहने पर काम करने की क्षमता बढ़ जाती है।
उत्तरप्रदेश राज्य के जिला संत कबीर नगर से के. सी चौधरी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से श्रोता से साक्षात्कार लिया।श्रोता ने बताया कि इनको मानसिक बीमारी के बारे में जानकारी नही है।सरकार को मानसिक बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करना चाहिए और मानसिक रोगी को डाक्टर से सलाह लेना चाहिए।
उत्तरप्रदेश राज्य के जिला संत कबीर नगर से के. सी चौधरी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक बीमारी से बचने के लिए लोगों को अपने दैनिक दिनचर्या पर ध्यान देना चाहिए। उचित भोजन करना चाहिए।सुबह जल्दी उठाना चाहिए। सैर पर जाना चाहिए।व्यायाम करना चाहिए।पर्याप्त नींद लेना चाहिए और समस्या होने पर चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए।
उत्तरप्रदेश राज्य के जिला संत कबीर नगर से के. सी चौधरी मोबाइल वाणी के माध्यम से यह बताना चाहते हैं कि कई लोग मानसिक रोग का शिकार हो रहे हैं।लोग सोशल मीडिया में अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं और तम्बाकू ,पान ,गुटका आदि का अधिक इस्तेमाल कर रहे हैं।जिसके कारण उन्हें मानसिक रोग हो रहा है।लोगों को अपने बच्चों पर ध्यान देना चाहिए।नशा के कारण लोग अधिक मानसिक रोग का शिकार हो रहे हैं
उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से के.सी.चौधरी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक विकार के रोगी के लिए सरकार को जगह जगह इलाज की व्यवस्था करनी चाहिए।सामान्यतः मानसिक चिकित्सक या अस्पताल बहुत दूर रहता है।इस वजह से लोग इलाज नही करवा पाते और अंधविश्वास में फंस जाते हैं। समय पर रोगी का इलाज हो जाए तो वह ठीक हो सकता है
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उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से राम प्रकाश सिंह ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि आज कल पारिवारिक कलह एवं घरेलू बातों को लेकर लोग तनाव में रहते हैं और चिड़चिड़ेपन का शिकार हो रहे हैं।तनाव से छुटकारा पाने के लिए सुबह में टहलना चाहिए।व्यायाम करना चाहिए।ज्यादा नही सोचना चाहिए।ज्यादा सोचना हानिकारक होता है
उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से के.सी.चौधरी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि जिन व्यक्ति का दिमागी संतुलन ठीक नही होता है उन्हें सामज में बहुत दिक्कत होती है।घरेलू उलझन या किसी प्रकार का प्रेशर के होने पर व्यक्ति तनाव में आ जाता है और अपना दिमागी संतुलन खो देता है।यदि किसी व्यक्ति की ऐसी अवस्था हो तो उसे चिकित्सक के पास जाना चाहिए और उचित इलाज करवाना चाहिए
उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर जिला से के.सी.चौधरी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि आजकल के भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपना मानसिक संतुलन लोग खो बैठते हैं और हादसे का शिकार हो जाते हैं।मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरुरी है। जैसे - कोई भी काम आराम से करें। दिमाग पर ज्यादा दबाव ना डालें।नियमित व्यायाम करें।दिमागी असंतुलन जीवन को बर्बाद कर देता है। जरुरत पड़ने पर रोगी को चिकित्सक की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से नूतन उपाध्याय ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए व्यायाम करें।कोई भी काम लगातार न करें।समय से भोजन करें एवं अच्छी नींद लें।गुटका, पान, बीड़ी, मसाला,शराब आदि जैसी चीजों से दूरी बना कर रहें।