ग्रीष्मकालीन मौसम अपने शबाब पर है। कुछ दिनों में लू का प्रकोप और बढ़ने लगेगा। इसके पहले ही स्वास्थ्य विभाग द्वारा लू से बचाव के लिए आवश्यक दिशा निर्देश जारी किए गए है। ताकि समय रहते लोगों में जागरूकता लाकर लू से बचाया जा सके। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. जीसी. चौरसिया ने बताया है कि आम लोगो द्वारा कुछ तरीके अपनाकर लू (तापघात) से बचाव किया जा सकता हैं। जानिए क्या है उपाय जैसे गर्मी के दिनों में हमेशा बाहर जाते समय सफेद या हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहने, भोजन करके तथा पानी पीकर ही बाहर निकले। गर्दन के पिछले भाग,कान एवं सिर को गमछे या तौलिये से ढंककर ही धूप में निकले, छतरी एवं रंगीन चश्मे का प्रयोग करे, गर्मी में अधिक मात्रा में पानी पिये तथा ज्यादातर पेय पदार्थो का सेवन करें। बाहर जाते वक्त अपने साथ पानी जरूर रखे, बच्चों, बुजुर्गों एवं गर्भवती महिलाओं का विशेष ध्यान रखे तथा उन्हें बेवजह गर्मी में घर से बाहर नही निकलने दें । उन्हें समय-समय पर पानी पीने के लिये प्रेरित करें तथा सुपाच्य भोजन एवं तरल पदार्थों का सेवन करायें। गर्मी के दिनों में तीव्र धूप को अंदर आने से रोके तथा ठण्डे मौसमी फलों का सेवन करे। जहां तक संभव हो, अधिक समय तक धूप में रहकर व्यायाम, मेहनती कार्य न करे. धूप में नंगे पांव ना चले। इन उपायो तथा सावधानियों को अपनाकर स्वयं को लू (तापघात) से सुरक्षित रखा जा सकता ।
