इस भीषण गर्मी की चपेट में आने से बचना है, तो मौसम विभाग या सरकार द्वारा दी जाने वाली जानकारी और चेतावनी को गभीरता से समझना है और उन बातों का पालन करना है. सावधानी और सतर्कता, इन दोनों बातों का हमें ध्यान रखना है |इस भीषण गर्मी से जुड़ी चेतावनी आपको कहाँ से मिलती है ? चेतावनी सुनने या देखने के बाद आप क्या कदम उठाते है ? आप या आपके आसपास लोग इस भीषण गर्मी से बचने के लिए क्या करते है ?
साथियों, हमें बताएं कि क्या आपके क्षेत्र के सरकारी जिला अस्पतालों, उपस्वास्थ्य केन्द्रों, स्वास्थ्य केन्द्रों, आंगनबाडी में पानी की कमी है? क्या वहां प्रशासन ने पानी की सप्लाई व्यवस्था दुरूस्त नहीं की है? अगर अस्पताल में पानी नहीं मिल रहा है तो मरीज कैसे इलाज करवा रहे हैं? क्या पानी की कमी के कारण बीमार होते हुए भी लोग इलाज करवाने अस्पताल नहीं जा रहे? या फिर आपको अपने साथ घर से पानी लेकर अस्पताल जाना पड़ रहा है? अपनी बात अभी रिकॉर्ड करें, फोन में नम्बर 3 दबाकर.
बिहार राज्य के नवादा ज़िला से बिंदु कुमारी ,मोबाइल वाणी के माध्यम से कहते है कि गर्मी बहुत बढ़ा हुआ है। स्वास्थ्य के लिए पानी लगातार पीते रहना चाहिए। अच्छे से पर्याप्त भोजन करें।गर्मी के कारण कई शिक्षण संस्थान बंद हो रहे है।
इस भीषण गर्मी से बचना है तो इन बातों का हमेशा ध्यान रखना है। नियमित रूप से पानी पीना, भोजन में पौष्टिक तत्व और ठंडी चीज़ों को शामिल करना और हल्का भोजन करना। अगर आपने इस भीषण गर्मी से बचने के लिए कोई खास तरीका अपनाया है या फिर अपने भोजन में किसी तरह की कोई खास चीजें शामिल की हैं, जिससे कि इस भीषण गर्मी में कुछ राहत मिल सके, तो अपने ये उपाय सभी के साथ जरूर बांटें।
लू लगने के लक्षण और घरेलू उपचार के साथ साथ सावधानियां और बचाव के तरीके, डॉक्टरी सलाह के साथ गर्मी से निपटने की तैयारियां। क्या आपने भीषण गर्मी यानी लू लगने के ऐसे लक्षण खुद में या अपने परिवार, दोस्त या पड़ोसी में देखे हैं? अगर हाँ, तो आपने या उन्होंने ऐसे में क्या कदम उठाए? भीषण गर्मी से जुड़ी और किस तरह की जानकारी आप सुनना चाहेंगे?
बिहार राज्य के नवादा ज़िला के हिसुआ प्रखंड से सनोज ,मोबाइल वाणी के माध्यम से कहते है कि अगर गर्मी बहुत लग रहा है ,पसीना आ रहा है और तेज़ बुखार है तो समझ लेना चाहिए कि व्यक्ति को लू लगा है । ऐसे में मरीज़ को ठंडी जगह लगना चाहिए। तरल पदार्थ पिलाना चाहिए और चिकित्सीय सलाह लेना चाहिए। गर्मियों में डिहाइड्रेशन हो जाता है जिससे कई बीमारी होने की आशंका होती है। इसीलिए शरीर में पानी की समस्या न होने देना चाहिए
भीषण गर्मी और लू के कारण स्वास्थ्य, पर्यावरण, कृषि और अर्थव्यवस्था पर गंभीर प्रभाव पड़ रहे हैं, इन सभी खतरों से निपटने के लिए हमें तैयारियां करनी होंगी।
बिहार राज्य के जिला नवादा से सनोज कुमार , मोबाइल वाणी के माध्यम से यह बताना चाहते है कि धुप से बचने की कोशिश करना चाहिए। ढीला और सूती कपड़े पहनना चाहिए। पानी ज्यादा पीना चाहिए।
गर्मी से बचने के लिए सभी जरुरी कदम उठाने होंगे | बिजली का जरुरत से ज्यादा इस्तेमाल ना करें, पानी का सही इस्तेमाल करें और जब तक ज़रूरी ना हो, घर से बाहर धुप में ना निकले |
बिहार राज्य के नवादा ज़िला के हिसुआ प्रखंड से सनोज कुमार ,मोबाइल वाणी के माध्यम से बताते है कि लू से बचाव के लिए निम्बू पानी ,आम पन्ना ,ओआरएस का घोल का सेवन करे। दोपहर में धुप में निकलने से बचे ,अगर निकल रहे है तो सिर को ढक कर रखे। शरीर में पानी की कमी नहीं होने दें। लू की चपेट में आने से चिकित्सक की सलाह लें