दोस्तों , अक्कू की तरह गुस्सा हों तो यह दस काम करें। ज़ोर-ज़ोर से हँसे और हवा में अपनी बाहें फैलाकर उझलें -कूदें। बहुत धीरे- धीरे अंदर साँस खींचे और बहार साँस छोड़ें।थोड़ा पानी या छांछ पियें। फल का एक टुकड़ा खाएं या फिर ज़रा सा गुड़। किसी बड़े व्यक्ति को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। विस्तारपूर्वक जानकरी के लिए ऑडियो में क्लिक करें।
