प्रतिदिन करने से कानो में लाभ होता है ।आज के युग में एकदम से स्वास्थ्य ले नाक और मुंह को बंद रखें इसके पश्चात गालों को हुआ है। और सांस को रोके रखें इस को तकरीबन 4 से 5 बार प्रतिदिन करते रहें जिससे कानों में होने वाली समस्या से छुटकारा मिल सकता है। क्लिक कर ऑडियो सुन सकते हैं।
