नीचे हम उसका आसान विधि बता रहे हैं सामग्री दो या तीन कप मूंगफली आधा या एक चम्मच चीनी एक चम्मच शहद एक चौथाई चम्मच एक चुटकी भर नमक
मूंगफली के फायदे और नुकसान को ध्यान में रखते हुए कई लोग पीनट बटर खाना भी पसंद करते हैं.
मूंगफली दाने के फायदे त्वचा को सुरक्षा और पोषण दोनों दे सकते दरअसल शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने पर त्वचा का संतुलन बिगड़ सकता है
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