को कम करना, पाचन में सुधार, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना, रक्त शर्करा के स्तर को कम करना और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करना शामिल है।
आप अगर शुगर और हाइपरटेंशन के मरीज़ हैं तो अदरक के गुण आपके लिए नुकसानदायक हो सकते हैं
फल सब्जियों व नट्स को विटामिन का अच्छा स्त्रोत माना गया है हालांकि कई बार अखरोट बादाम व पिस्ता जैसे महंगे ड्राई फ्रूट खाने जेब पर काफी भारी पड़ जाता है
हर साल 8 दिसंबर को दुनिया भर में बोधि दिवस मनाया जाता है, आमतौर पर विभिन्न नामों से।
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हाई ब्लड प्रेशर आप की धमनियों को कम लोचदार बनाकर उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है
हाई ब्लड प्रेशर जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है वह रक्तचाप जो सामान्य से अधिक होता है
हाई ब्लड प्रेशर साइलेंट किलर आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता है
आपका रक्तचाप हर समय एक जैसा नहीं रहता आप जो कर रहे हैं उसके आधार पर या बदलता है
इन दोनों का संबंध आपके दिल से है लेकिन ये दो अलग-अलग चीजें हैं