में कितने पपीता खाना चाहिए? दिन में पपीता के संभवतः 1-2 फलों का सेवन करना उचित माना जाता है। पपीता एक सुगंधित और पोषक फल है जो विटामिन C, विटामिन A, फाइबर और अन्य पोषक