उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से नूतन उपाध्याय ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए व्यायाम करें।कोई भी काम लगातार न करें।समय से भोजन करें एवं अच्छी नींद लें।गुटका, पान, बीड़ी, मसाला,शराब आदि जैसी चीजों से दूरी बना कर रहें।
उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से मानवी त्रिपाठी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव को दूर करने के लिए समय पर योगा कीजिये।नियमित व्यायाम करने से मानसिक तनाव दूर होगा।स्वास्थ्य भोजन और पर्याप्त नींद लेना भी बहुत जरुरी है।गुटका,पान,बीड़ी,सिगरेट का सेवन नही करना चाहिए।
उत्तरप्रदेश राज्य के संतकबीर नगर जिला से तृप्ति मिश्रा ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि अच्छी नींद मानसिक तनाव को कम करता है।समय पर भोजन करना चाहिए।व्यक्ति स्वस्थ होगा, तो कुछ भी कर सकता है और अपना जीवन खुशहाल बना सकता है ।
उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से मनिका त्रिपाठी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने के लिए समय पर व्यायाम करें और भोजन का विशेष ध्यान रखें।शरीर में विटामिन सी की कमी को दूर करने के लिए हरी सब्जियों और दालों को अपने भोजन में शामिल करना चाहिए।पर्याप्त नींद लेना चाहिए।काम के दौरान ब्रेक बहुत जरूर लें और व्यायाम करें।स्वस्थ शरीर में स्वास्थ्य मन रहता है।
उत्तरप्रदेश राज्य के संतकबीर नगर जिला से मीनू गुप्ता ने मोबाइल वाणी के माध्यम से मानसिक तनाव से बचने के उपाय बताया। इसके लिए स्वास्थ जीवन शैली, नियमित व्यायाम करना चाहिए। साथ ही संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए। संतुतलित आहार मानसिक तनाव को कम करता है
उत्तरप्रदेश राज्य के संतकबीर नगर जिला से प्रीती द्विवेदी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से बचने के लिए स्वास्थ जीवन शैली, नियमित व्यायाम करना चाहिए। साथ ही संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए
उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से सिल्की उपाध्याय ने मोबाईल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने के लिए धूम्रपान से दूर रहें । अच्छी नींद लें। पौष्टिक भोजन करें। अच्छी किताबें पढ़ें और खूबसूरत जगहों पर घूमने जाएँ
उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से अलोक श्रीवास्तव ने मोबाइल वाणी के माध्यम से नशे पर आधारित गीत प्रस्तुत कर रहे हैं
Transcript Unavailable.
वर्तमान समय में विश्व भर में तंबाकू की खपत जिस तेजी से बढ़ रही है, उसे देखकर हैरानी होती है। तम्बाकू का न केवल शरीर और स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, बल्कि यह व्यक्ति के जीवन को भी पूरी तरह से बर्बाद कर देता है। तम्बाकू को मानव शरीर में होने वाली कई घातक बीमारियों का जनक भी कहा जा सकता है।विश्व तम्बाकू निषेध दिवस मनाने के लिए हर साल एक अलग थीम होता है और इस बार का थीम है "बच्चों को तंबाकू उद्योग के हस्तक्षेप से बचाना" है। तो साथियों आइये इस दिवस के अवसर पर हम सभी प्रण लें और विश्व को तम्बाकू के सेवन से मुक्त करने में अपना योगदान दें। धन्यवाद !!