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किशोरावस्था वह समय होता है जब बच्चा धीरे-धीरे बड़ा होकर वयस्क बनने लगता है। यह उम्र लगभग 10 से 19 साल के बीच की होती है। यह जीवन का बहुत जरूरी दौर है क्योंकि इसी समय व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक नींव मजबूत होती है। इस समय शरीर में तेज़ी से बदलाव होते हैं और सोचने-समझने का तरीका भी बदलता है। इससे यह असर पड़ता है कि किशोर कैसा महसूस करते हैं, क्या सोचते हैं, कैसे फैसले लेते हैं और दूसरों से कैसे व्यवहार करते हैं। इस उम्र में वे खाने-पीने, व्यायाम, नशे, और यौन गतिविधि से जुड़ी आदतें बनाते हैं, जो उनकी सेहत के लिए फायदेमंद भी हो सकती हैं या नुकसानदायक भी। किशोरावस्था में उनका दिमाग तेजी से विकसित होता है। वे अपने विचारों और भावनाओं को बेहतर समझने लगते हैं, लेकिन कभी-कभी उन्हें ये चीजें उलझन भरी भी लगती हैं। इस समय वे खुद को एक अलग व्यक्ति के रूप में पहचानने लगते हैं – जिनकी अपनी पसंद, नापसंद और सोच होती है। यह वह समय भी होता है जब उन्हें नई जिम्मेदारियाँ संभालनी पड़ती हैं, महत्वपूर्ण फैसले लेने होते हैं और धीरे-धीरे स्वतंत्रता मिलती है।

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किशोरावस्था में क्या परिवर्तन होता है

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