उत्तरप्रदेश राज्य के श्रावस्ती जिला से रानी सिंह ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि आप चाहें तो छाछ के रूप में दही भी पी सकते हैं । आप नमक और जीरा पाउडर मिला सकते हैं , लेकिन हर दिन दही में नमक मिलाने से दस्त और मतली में तेजी से वृद्धि हो सकती है । इसके विपरीत , आयुर्वेद दही को चीनी, मिश्रि , या घी के साथ - साथ मूंग दाल के साथ मिलाने की भी सलाह देता है ।
