अगर आपका शरीर पतला और कमजोर है तो उसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे शरीर में पोषक तत्वों की कमी मानसिक तनाव पेट की समस्या जरूरत से ज्यादा व्यायाम टीवी या मधुमेह है जैसे कई कारण शरीर को पतला कर सकते हैं शरीर के पतले होने के कारण कब्ज की समस्या चिड़चिड़ापन हड्डियों में कमजोरी आदि बीमारियां हो सकती है जब महिलाएं गर्भधारण के समय अपने खान-पान का ध्यान नहीं रखती जो जन्म के बाद बच्चे को मां का दूध ठीक से नहीं मिल पाता तो वह बच्चे कमजोर होते हैं वजन बढ़ाने के कुछ घरेलू उपाय केला वजन बढ़ाने के लिए सबसे कारागार उपाय केला है सुबह का नाश्ता सुबह के नाश्ते के समय सुबह का नाश्ता कभी भी नजरअंदाज बिल्कुल ना करें नाश्ते में केले और दूध को शामिल करें इसे नियमित आहार में शामिल करें रात को सोने से पहले छुहारे डालकर उबला हुआ दूध पीने से सेहत तेजी से सुधरती है कम से कम 8 घंटे सोएंगे तो शरीर को आराम मिलेगा और जब आराम मिलेगा तो आप जो भी खाएंगे वह शरीर पर असर दिखाएगा
15-18 वर्ष के बच्चों के लिए 3 जनवरी 2022 से वैक्सीनेशन प्रारंभ हो रहा है इसके साथ ही 60 वर्ष के ऊपर सभी को प्रिकॉशन डोज वैक्सीन 10 जनवरी 2022 से उपलब्ध होगी तथा फ्रंटलाइन वर्कर्स के लिए भी प्रिकॉशन डोज10 जनवरी 2022 से उपलब्ध होगी
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मध्यप्रदेश लोक सेवाओं के प्रदान की गारंटी अधिनियम 2010 नागरिक अधिकारों को सशक्त बनाने का अभिनव प्रयास है अब चिन्हित सेवाओं को प्राप्त करने के लिए आमजन को किसी की इच्छा पर निर्भर नहीं रहना होगा बल्कि अधिनियम ने उनको सेवाओं के प्रदान करने की गारंटी दे दी है सेवाएं प्राप्त करना अब उनका अधिकार होगा।
पुलिस कमिश्नर की बैठक में नई व्यवस्था को लेकर नई दिशा निर्देश जारी थाने पर शिकायत करने वाले लोगों से लिए जाएंगे फीडबैक फीडबैक संतोषजनक नहीं पाए जाने पर थाने के अधिकारियों और कर्मचारियों पर कार्यवाही की जाएगी
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