सर्दियों में हरेश आग के साथ-साथ कई तरह की फलियां भी मिलती है स्वादिष्ट होने के कारण इनका प्रयोग सब्जी अचार बंडल शादी में कई तरह से किया जाता है जानते हैं इनके फायदे व नुकसान के बारे में दुबलापन दूर करें गवार की फली इसमें मौजूद स्टाफ व प्रोटीन दुबलापन दूर कर शरीर को मजबूती प्रदान करता है इंसुलिन की मात्रा बढ़ती है वह रक्त में शुगर का स्तर घट आती है फाइबर पोटेशियम कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं वह फास्फोरस हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है
