बिहार राज्य के जिला जमुई के गिद्धौर प्रखंड से रंजन कुमार जी मोबाइल वाणी के माध्यम से कहते है कि एक स्वास्थ्य मानव शरीर को प्रतिदिन 800 से 1000 मिलीग्राम कैल्सियम की ज़रूरत होती है। जबकि हमारे देश भारत में औसतन लोग 430 मिलीग्राम ही कैल्सियम ले पाते है। कैल्सियम की खुराक लेते वक्त यह ध्यान देना चाहिए कि अगर शरीर में कैल्सियम की कमी हो जाती है तो इससे तरह-तरह की बीमारियां हो सकती है। जो लोग रोज़ाना भोजन में 1223 मिलीग्राम कैल्सियम की खुराक लेते है,वे हमेशा स्वास्थ्य जीवन जीते है।
