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हाँ, आत्महत्या के विचारों सहित अपनी कठिनाइयों को किसी दूसरे व्यक्ति के साथ साझा करना, स्वयं को और अधिक नुकसान पहुँचाने से रोकने के महत्वपूर्ण कदमों में से एक है। यह एक कठिन कदम हो सकता है। जब किसी व्यक्ति के मन में आत्महत्या के विचार आने लगते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को ढूँढ़ना ज़रूरी है जिस पर वह भरोसा कर सके और अपने विचार साझा कर सके। ऐसे व्यक्ति को, जो ऐसी जानकारी प्राप्त कर रहा हो, बिना कोई निर्णय लिए ध्यानपूर्वक सुनना चाहिए। ऐसे प्रश्न पूछना मददगार हो सकता है जिससे व्यक्ति अपने मन की बात कह सके। यदि पीड़ा लगातार बनी रहती है, तो पेशेवरों से आगे की मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करना अगला कदम बन जाता है।

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क्या आत्महत्या का विचार आने पर भरोसेमंद व्यक्ति से बात करनी चाहिए

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