मंत्री ने बाटे गैस चूल्हे व आवास की चाबी
गैर मान्यता प्राप्त मदरसों की फंडिंग की जांच के बाद अब सरकार कराने जा रही स्थायी मदरसों की जांच स्थायी मान्यता वाले 4394 मदरसों की भी होगी जांच सुविधाएं, भवन, शिक्षक व कर्मचारियों की शैक्षिक योग्यता परखी जाएगी
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उत्तरप्रदेश राज्य के अयोध्या ज़िला से उमेश श्रीवास्तव की बातचीत शिवनगर निवासी वंदना से हुई। वंदना ने बताया कि उन्हें मंडी भाव कार्यक्रम के माध्यम से बहुत फायदा हुआ है। पहले उन्हें सब्जियों के भाव की जानकारी नहीं मिलती थी लेकिन अब घर बैठे मंडी के भाव की सारी जानकारी मिल जाती है।
पेट फूला हुआ महसूस होने, गैस की समस्या होने पर हमें आंत की सफाई की जरूरत महसूस होती है। केमिकल वाले लैक्सेटिव का प्रयोग करने पर साइड इफेक्ट होने का डर रहता है। हमें प्राकृतिक तरीके से पेट और आंतों की सफाई करनी चाहिए।
एनआईएच के अनुसार नींबू में पाए जाने वाले एसिड पेट सम्बन्धी समस्याओं को दूर करने में मदद करते है। विटामिन सी से भरपूर नींबू के रस को खाली पेट पीने से अपच से बचा जा सकता है। साथ ही वेटलॉस में भी मदद मिलती है। अगर आप पेट को डीब्लोट करना चाहती हैं, तो सुबह खाली पेट नींबू को पानी में मिलाकर पी लें।
यदि सिरदर्द, थकान, वजन बढ़ने से परेशान हैं या आपकी ऊर्जा कम है, तो इसका मतलब है कि आपका पेट साफ़ नहीं है। आपको कब्ज की समस्या हो सकती है। पेट साफ़ करने के कई तरीके हो सकते हैं। हमें महीने में एक बार पेट या आंत की सफाई करनी चाहिए। हम प्राकृतिक तरीके से कोलन की सफाई कर सकते हैं। इससे कोई साइड इफेक्ट नहीं होते हैं।
मंद पाचनक्रिया को हेल्दी बनाए रखने के लिए सौंफ को चबाकर खाने से इसमें मौजूद एंजाइम्स खाने को पचाने में मदद करते हैं। विटामिन सी से भरपूर सौंफ में एनेथोल और एस्ट्रैगोल जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो एसिडिटी और ब्लोटिंग से शरीर को बचाता है। इसमें पाया जाना वाले डाइटरी फाइबर बार बार भूख लगने की समस्या को भी हल करता है। इससे आप खुद को ओवरइटिंग से बचा सकते है। इसे आप खाना खाने के बाद आधा चम्मच खा लें।
शरीर को डिटॉक्स करने के लिए अदरक का रस बेहद कारगर उपाय है। एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लामेंटरी गुणों से भरपूर कुछ बूंद अदरक के रस को शहद में मिलाकर पीने से ब्लोटिंग की समस्या हल हो जाती है। साथ ही सर्दी खांसी से भी बचा जा सकता है। इससे डाइजेशन संबधी समस्याएं हल होने लगती है और शरीर एसिडिटी से भी बचा रहता है।
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