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कितनी भी ठंड को आपको वॉकिंग जरूर करनी चाहिए. शरीर को गर्माहट देने के साथ पैदल चलने का सबसे बड़ा फायदा रक्त संचार को मिलता है. नियमित तौर पर पैदल चलने से ब्लड सर्कुलेशन अर्थात रक्त संचार बेहतर होता है. ठंड से बचने का यह सबसे अच्छा तरीका है.