मनोविज्ञान के डॉक्टर ने बताया कि बिना तनाव के परीक्षा की तैयारी करने के लिए , शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहें , इसलिए जब आप परीक्षा की तैयारी कर रहे हों , तो पर्याप्त धूप और शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने का प्रयास करें । व्यायाम व्यायाम चलना आदि । इस स्वस्थ आहार को भी लें , यदि आप नहीं समझते हैं तो रोजाना संशोधित करें ।
