उत्तरप्रदेश राज्य के संतकबीर नगर जिला से 25 वर्षीय मीनू गुप्ता ने मोबाइल वाणी के माध्यम से मानसिक तनाव से बचने के उपाय बताया। इसके लिए स्वस्थ जीवन शैली अपनाना चाहिए और नियमित व्यायाम करना चाहिए। साथ ही संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए। संतुलित स्वस्थ आहार मानसिक तनाव को कम करता है। पर्याप्त नींद लेना चाहिए साथ ही नशेलें पदार्थो से दूर रहना चाहिए
