सर्दियों में जल्दी उठने से आपकी सेहत को नुकसान कर सकता है इन दिनों कडाके की ठंड के साथ सीत लहर का कहर जारी है शरीर को धूप नहीं मिलने से लोग विंटर ब्लूज के शिकार हो जाते हैं सर्दियों में कोहरा बहुत ज्यादा रहता है ऐसे में अगर आप जल्दी उठकर बाहर निकलते हैं तो ये आपकी दिल की सेहत के लिए ठीक नहीं है कोहरे की वजह से फेफड़ों में संक्रमण खांसी और आंखों में जलन की समस्या हो सकती है इसके अलावा अगर सुबह नींद पूरे किए बिना जबरन उठ रहे हैं तो पूरे दिन नींद आने की समस्या होगी सर्दियों की सुबह हमेशा आपको थका हुआ महसूस करा सकती है।
