रोजाना फल खाने साथिया अंगूर के साथ विशेष रूप से सच हो सकता है छोड़ जाता है क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक मात्रा में पानी चाहिए जिससे पेट भरा हुआ महसूस होता है अंगूर में मौजूद फाइबर सहित की भावना में भी योगदान देता है धमनी और रक्त भाई का और नसों को हेल्दी रखने के लिए भी अंगूर काफी फायदेमंद होता है अंगूर में नोटिस पाए जाते हैं जो जो हाई ब्लड प्रेशर लेवल को कम करने में मदद करने के साथ-साथ नसों वह धमनियों को कठोरपन को भी काम करता है टाइट है तो इसका पालन करना चाहिए तो हम डेली 8 से 10 अंगूर खा सकते हैं
