पंजाब राज्य से अजय साझा मंच मोबाइल वाणी के माध्यम से पुदीना खाने के क्या क्या लाभ हो सकते है इसके विषय में जानकारी दे रहे हैं
पंजाब राज्य से अजय साझा मंच मोबाइल वाणी के माध्यम से पुदीना खाने के क्या क्या लाभ हो सकते है इसके विषय में जानकारी दे रहे हैं
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पेट से संबंधित कई बीमारियों को दूर करने में पुदीना मददगार हो सकता है. पुदीना में मेंथॉल, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ए, कॉपर और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं. पुदीने के पत्ते का सेवन करने से पीलिया, उल्टी, दस्त जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है. यह रेतली दोमट मिट्टी में बढ़िया पैदावार देती है औरऐसी शुष्क मौसम में की आवश्यकता होती है।पुदीना काफी हेल्दी होता है लेकिन इसका ज्यादा सेवन आपके लिए खतरे की घंटी हो सकता है. पुदीने के पत्तों का सीमित मात्रा में सेवन करना चाहिए. अधिक मात्रा में सेवन गुर्दे और आंतों के लिए नुकसानदेह हो सकता है.
Sept. 1, 2020, 9:03 p.m. | Tags: nutrition int-PAJ health