मनुष्य का शरीर एक उपकरण के भाती कार्य करता है। जिसे हम व्यायाम के द्वारा चुस्त एवं स्फूर्ति प्रदान कर सकते है। जो हमें कई प्रकार की बीमारियों से निजात दिलाते है।