आपको पारंपरिक भोजन की जाने लिए तो मिलेगा स्वास्थ्य के साथ आयेगी संबंध कहता है , वेदों में भोजन को ब्रह्मा कहा जाता है , कहा जाता है , जैसे आप भोजन करते हैं , वैसे ही आपका मन भी आयुध बन जाएगा । आयुर्वेद में कहा गया है कि अच्छे तरीके से भोजन करने से आपका शरीर चमकता है । भारतीय दर्शन , धर्म और परंपरा के अनुसार , यदि आप खाने के पारंपरिक तरीके का पालन करते हैं , तो आपको न केवल इससे लाभ होगा , बल्कि संबंधों में मिठास भी आएगी । आपको बैठकर खाना खाना चाहिए , हमारे परिवार के सभी सदस्यों के साथ बैठकर खाना खाना चाहिए , कम से कम परिवार के सभी सदस्यों के साथ मिलकर रात का खाना खाना चाहिए , इससे रिश्ता मधुर और मजबूत होता है । चौथा गुड़ वसाखे तेल जेट के पंथ और साडे बैल श्यामल साब भदोमाही ग्वार केला कार्तिक दही अगन जीरा है उस्के थाना मडल मिश्री फागू चना चैत्र मां में गुड़ खाने का जश्न मनाते हैं । यह वैशाख में नया तेल लगाने और बासी चीजें खाने के लिए मनाया जाता है , यह ज्येष्ठ के महीने में चलने के लिए मनाया जाता है , और वर्ष में पका हुआ भोजन खाने के लिए मना किया जाता है । तृतीया पर छोटा बैंगन और कटहल , परमाल चतुर्थी पर नुली पश्चिम , षष्ठी पर नीम की पति , बैल के निर्माण का दिन , हथेली से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए , भोजन से पहले क्या खाना चाहिए , तीखा और मीठा । भोजन के बाद मिठाई खाने से एसिड की तीव्रता कम हो जाती है , जिससे पेट में जलन या एसिडिटी नहीं होती है । मिठाइयों में सफेद चीनी नहीं खानी चाहिए । इससे बनी चीजों को खाना भी हानिकारक है । यह मोटापे और अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं के जोखिम को भी बढ़ाता है ।
