उत्तरप्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से सौम्या शुक्ला ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि मानसिक तनाव से दूर रहने के लिए संतुलित आहार लें, पर्याप्त नींद लें और नियमित रूप से व्यायाम करें।प्रकृति में समय बिताएं या शांति से संगीत सुनें।तनाव को कम करने के लिए मांसपेशियों को आराम देना बहुत महत्वपूर्ण है।
