उत्तर प्रदेश राज्य के संत कबीर नगर से सरस्वती त्रिपाठी ने मोबाइल वाणी के माध्यम से बताया कि अच्छी जीवन शैली मानसिक तनाव को दूर करता है।नियमित व्यायाम या शरीरिक गतिविधि तनाव कम करने में मदद करता है।संतुलित आहार खाना चाहिए।पर्याप्त मात्रा में नींद लेनी चाहिए।अच्छी धूम्रपान तनाव को बढ़ा सकते हैं,इसलिए इससे परहेज करना चाहिए।
