अगर हड्डी में दर्द हो रहा है , तो सावधान रहें और संत काबी नगर में मौसम में बदलाव के कारण गंभीर बीमारी नहीं हो सकती है , अगर हवा पीछे की ओर चलती है । यदि हड्डी में दर्द होता है , तो यह मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण होता है । ऑर्थोपेडिक ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ . शिवा ओमो ने कहा कि पीठ में दर्द एशिया में तनाव का एक बड़ा कारण है । सीढ़ियाँ चढ़ते समय या सीढ़ियाँ उतरते समय भी मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है । यह समस्या पुरानी पीठ दर्द का कारण बन सकती है । मांसपेशियों में कमजोरी अक्सर चालीस वर्ष की आयु के आसपास या उसके बाद होती है । इसके अलावा जिन लोगों को कर्ज में कोई गंभीर चोट लगी है , उन्हें भी ऐसी समस्या होती है । बचने और उपायः यदि आप लंबे समय तक बैठते हैं , तो आपको अचानक नहीं उठना चाहिए , यदि आपको मांसपेशियों में खिंचाव महसूस होता है , तो आपको पीठ दर्द का कारण बनने वाले किसी भी काम से बचना चाहिए । यदि समस्या लगातार बनी रहती है , तो आपको एक विशेषज्ञ डॉक्टर या फिजियो को देखना चाहिए । पीठ दर्द एक आम समस्या है । कभी - कभी , काम की व्यवस्थाओं के कारण इस पर किसी का ध्यान नहीं जाता है ।
