Poshan pakhwada karykram Ambedkar Nagar
Ambedkar Nagar mein 1899 butho pai chala matdata Suchi Milan abhiyan
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अंबेडकर नगर मंडी में सब्जी का भाव कुछ इस प्रकार है
प्राकृतिक चमक के लिए चेहरे की मालिश कैसे करें । चेहरे की चमक लाने के लिए चेहरे पर बेहतर रक्त परिसंचरण होना चाहिए चेहरे की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है आइए आज हम आपको बताते हैं । अपने चेहरे की मालिश करने से पहले , अपने चेहरे को हल्के क्लींजर और गुनगुने पानी से अच्छी तरह से धो लें । प्राकृतिक आँख के उपयोग से चेहरे पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा । नाक को नो ब्रिज के पास गाल से कान तक धीरे - धीरे ले जाएं । दोनों हाथों की तर्जनी से कम से कम सात से आठ बार करें यदि होंठ पर बीच की उंगली निचले होंठ पर रखी गई है , तो दोनों उंगलियों से थोड़ा दबाव डालें । उन्हें कान की ओर ले जाएँ माथे के किनारे से शुरू करके , माथे की गोलाकार गति से मालिश करें या आप अपनी उंगलियों को आंखों के चारों ओर घुमाते हुए मालिश कर सकते हैं ।