बिहार राज्य के नवादा जिला के नारदीगंज ब्लॉक से सलोनी कुमारी मोबाइल वाणी के माध्यम से जानकारी चाहती हैं कि क्या तनाव नशीले पदार्थों का दुरूपयोग बढ़ा सकता है ?
बिहार राज्य के नवादा जिला के नारदीगंज ब्लॉक से सलोनी कुमारी मोबाइल वाणी के माध्यम से जानकारी चाहती हैं कि क्या तनाव नशीले पदार्थों का दुरूपयोग बढ़ा सकता है ?
Comments
हाँ, तनाव नशीले पदार्थों के दुरुपयोग और लत के खतरे को काफी बढ़ा सकता है। शोध से पता चला है कि लगातार या बार-बार होने वाला तनाव मस्तिष्क के उन हिस्सों को प्रभावित करता है जो सुख और राहत का अनुभव कराते हैं, और यही हिस्से नशे के पदार्थों से भी सक्रिय होते हैं। जब व्यक्ति लंबे समय तक तनाव में रहता है या जीवन में किसी बड़े मानसिक आघात से गुजरता है, तो उसका आत्म-नियंत्रण कम हो जाता है और आवेग बढ़ जाता है। ऐसे में लोग तनाव से राहत पाने के लिए शराब, तंबाकू या अन्य नशीले पदार्थों का सहारा लेने लगते हैं। समय के साथ यह एक चक्र बन जाता है जिसमें तनाव नशे की इच्छा को बढ़ाता है और नशे का सेवन तनाव को और बढ़ा देता है। इस चक्र को तोड़ने के लिए तनाव को सही तरीके से संभालना बेहद ज़रूरी है। नियमित व्यायाम, ध्यान, योग, परिवार और दोस्तों से बातचीत, और जरूरत पड़ने पर परामर्श लेना तनाव को कम करने के अच्छे तरीके हैं। तनाव को स्वस्थ तरीकों से नियंत्रित करना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए लाभदायक होता है और नशे की लत से बचाव में मदद करता है।
Nov. 7, 2025, 5:27 p.m. | Tags: information health mentalhealth