मोबाइल वाणी सुनने वाले सभी श्रोताओं को गीता का नमस्कार । आइए आज महिलाओं के लिए खाद्य समूहों के बारे में जानते हैं । अपने भोजन में निम्न में से कम से कम पाँच खाद्य समूहों को शामिल करना सुनिश्चित करें । रूस एक अतिरिक्त भोजन और नाश्ता खाओ गर्भवती महिलाओं को अन्य महिलाओं की तुलना में एक अधिक भोजन खाना चाहिए प्रतिदिन एक अंडा खाना चाहिए प्रतिदिन एक मौसमी फल खाना चाहिए
